10分钟关爱健康演讲稿3分钟(精选6篇)
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1、10分钟关爱健康演讲稿3分钟(精选6篇)10分钟关爱健康演讲稿3分钟 篇1尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!话说“身体乃革命之本钱”可引深为“健康及幸福一生之保障”。健康是我们所需要的,健康的身体是我们学习、生活、事业取得成功的保证,关爱健康是我们的责任。如果一个人没有健康的身体,那么他的一生就会失去幸福的保证,每日在疾病中痛苦,在折磨中挣扎,因关注自己的身体状况,无法去考虑其他事情,也就不会在事业上取得成功。在现实生活中,各种疾病时刻侵犯着我们的身体,且出现了很多种之前没有出现过的疾病。如今有很多人由于每天缺乏必要的锻炼和日常饮食不规律导致的身体免疫力下降,身材走样。这会增加患病的机率,威胁
2、到身体健康。其实人们的身体犹如一台机器,那么怎样才能保证这台机器的正常运转呢?一、多锻炼一“不生锈”锻炼是必须的。体育锻炼不仅可以愉悦人的身心,还可怕提高身体免疫力。每天坚持一定量的体育活动,提高身体的新陈代谢,增加机体细胞活性,使我们可以长寿,也可以让我们永葆青春活力。二、保护“动力系统”合理的饮食是很重要的。俗话说“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿的慌”。如果说人是一台机器的话,那么饭则是这台机器的动力来源。合理适当规律的饮食帮助我们拥有一个强大的胃,提供给人们身体所需的全部动力。如果我们饮食不规律,暴饮暴食,会使动力系统功能紊乱,受苦的还是自己啊!三、保持良好运行保持一个良好的心态也是一计良策
3、。现代人的生活太过紧张,大脑负荷也比较重,造成现代人易怒、易愁、易急的情况。保持一个良好的心态,淡然坦然地接受一切,不强求、也不必患得患失,不论何时,给自己一个微笑,给别人一个微笑,保持轻松的心态也可让人们健康永驻。四、别让自己失控调控自己的情绪。易怒伤肝啊,证明就是这个道理。良好的情绪可提高机体细胞的战斗力,战胜病魔。控制自己的情绪不仅可以健康,也可以使我们获得良好的人际关系,良好的人际关系又可帮助我们减少不必要的焦虑和烦恼,形成一个良性循环,何乐而不为呢?健康如此重要,关爱健康就是关爱自己、关爱他人、关爱社会。只有关爱健康,才有可能幸福一生。10分钟关爱健康演讲稿3分钟 篇2世界上什么东西
4、最宝贵,有人说是金钱,有人说是时间,但我认为最宝贵的应该是生命。因为生命只有一次,与生命相比,时间和金钱显得微不足道。母亲忍受着十月怀胎的艰辛才将我们带到了这个世界,是父母含辛茹苦的养育,让我们明白了生命的传承;是学校、老师和同学们的关爱,让我们看到了生活的精彩。生命它不仅仅只属于你,也属于父母、家庭和社会,更属于许许多多关心你的人。活着,不仅仅为自己而活,还为了每一个爱你的人而活。你承载着亲人、朋友和国家的希望,承载着他们的爱。所以,珍爱生命,健康成长已成为你义不容辞的责任。尽管如此,可还是有些人,总拿自己的.生命开玩笑。有多少人贪图省事翻越护栏而命丧车轮之下?有多少人心存侥幸闯红灯而造成他
5、人丧命?现在,我们身边依然有好多同龄人不听家长的话,不服从学校的管理和家长的教育。一意孤行,把大量的时间都浪费在网络和游戏的虚拟世界中,耽误了学业不说,更严重影响了身心的健康。记得前不久曾听到过这样的一件事:某所学校的一位小学生由于考试成绩不好,被家长责备了几句,一气之下竟然跳楼自尽了。一个幼小的生命就这样结束了。听了这个令人瞠目结舌的事件,我非常震惊,这个孩子的心理承受能力竟然这么差,被自己的父母责备几句都经受不住吗?他没有想过他这样做会给多少人留下痛苦吗?亲爱的同学们,花儿有重开之日,鸟儿有飞回之时,然而生命一旦结束,就再也没有重来的机会了。因此,为了我们自己,为了我们的父母,为了那些关爱
6、我们的老师和同学们,请肩负起我们义不容辞的责任:从现在开始,珍爱生命,健康成长。10分钟关爱健康演讲稿3分钟 篇3生命不可能有两次,但是许多人连一次也不善于度过。我常常扪心自问:我们该如何珍爱生命,健康成长呢?珍爱生命,就要远离危险,注意安全。“身体发肤,受之父母。我们的生命是父母给予的,我们应该珍爱自己的生命。这是对父母亲最大的安慰。在上学路上,我们不要图一时之快,乱闯红灯,横冲马路,攀爬栏杆。因为这样做,随时都会危及我们的生命安全。珍爱生命,就要勇敢地面对困难和挫折,不要因为一时失败而自暴自弃,甚至自杀,拿自己的生命开玩笑。而要像海伦。凯勒那样,面对病魔,仍顽强不息,虽然她双目失明,但却坚
7、持写作。她的著作假如给我三天光明影响了一代又一代的人。她的身体是残缺的,但她的生命却闪烁着最真最美的光芒。珍爱生命,还要使自己的生命过得有意义,最大限度的体现自己的生命价值。人生是短暂的,因此显得特别珍贵,我们不能让自己的生命在碌碌无为中度过,而应让自己的生命绽放出最迷人的光彩,为别人创造幸福和快乐。丛飞叔叔就是那样的一个人,他生前收养了一百多名孤儿,供他们上学,为他们找工作。死后,他还把自己的眼角膜捐献出来,让六个患者重见光明。丛飞叔叔的人生是短暂的,但他却感动了整个中国!同学们,让我们珍爱生命,健康成长为德、智、体、美全面发展的社会主义接班人。让我们的生命奏出最强最美的乐章!10分钟关爱健
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