小班下学期体格锻炼计划六篇
《小班下学期体格锻炼计划六篇》由会员分享,可在线阅读,更多相关《小班下学期体格锻炼计划六篇(15页珍藏版)》请在启牛文库网上搜索。
1、小班下学期体格锻炼计划六篇小班下学期体格锻炼计划1一、指导思想小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟,其身体素质还相当薄弱,但对小班幼儿进行正确的,健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速,对其进行适当的体格锻炼,有利于幼儿养成良好的身心素质。二、情况分析1.本班有幼儿40名,班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。心理素质好,竞争意识强,喜欢竞赛类的活动。2.针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到不同程度的提高和发展。三、学期目标1.愿意参加各种身
2、体锻炼活动,情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动,持续一段时间。2.培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力,吃苦耐劳精神。3.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑,并注意倾听和理解老师的指令,做出相应的反应。4.能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。5.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操,体验与同伴一起做操的愉悦心情。6.能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械,锻炼胆量。7.进一步掌握体育活动的规则及要求,不做危险动作,不影响他人活动。在成人提醒下,有一定的运动保健意识。四、具体措施(一)幼儿
3、晨练1.让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。2.晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的锻炼,发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活,对锻炼人体的肌肉群,3.晨练活动应符合幼儿生长发育需要,结合幼儿年龄特点,用情景化的方式设计有趣的晨练活动。4.有趣的晨练活动使幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。(二)户外活动1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动空间,让幼儿持有稳定的情绪。2.做间操时,教师要精神饱满,动作到位,充分调动幼儿的积极性和参与性。3.根据幼儿年龄特点,设计合理多样的户外活动。4.利用一物多玩的活动理念,设计难度递增的活动,让幼儿乐于参与,勇于挑
4、战。(三)体能训练1.强化30米无障碍跑步练习,并增加难度到30米无障碍往返跑。2.训练30米双脚跳,动作标准,遵守规则,不偷懒。3.训练15米青蛙跳,做到动作标准,姿势正确,逐步增加米数。五、根据具体情况制定具体活动安排表小班下学期体格锻炼计划2 一、目的 促进学生的身体发育,提高学生的体能,培养学生的健康生活习惯,以及训练学生的体育技能。 二、内容 1、跑步综合技术训练:用以增强学生灵敏度,耐力,力量等体质,训练学生积极活动,锻炼学生的身体和技巧。 2、体操训练:以体操动作,突出丰富多彩,增强学生灵敏性,柔韧性和综合运动能力,同时可以训练学生的体育技能。 3、校园田径比赛:对学生进行100
5、米、800米等田径项目的比赛,鼓励学生发挥各自的潜能,提高学生的竞争意识。 4、篮球、排球、乒乓球等有氧健身运动:以有氧运动类项目,增强学生的肌肉灵活性和有氧耐力。 三、时间安排 本班体格锻炼计划安排在每周三下午,每课90分钟,每次45分钟,每半课进行一项体育活动,共计20课。 四、安全注意事项 1、合理安排体育活动时间,避免体育活动时间过长,减少运动伤害。 2、行走时要有适当的保护,穿透气的服装和运动鞋,避免受凉。 3、结束活动后要冷却,锻炼后喝适量的水补充水分,活动结束后要及时进食,补充能量。 4、活动时要防晒,戴帽子或捂住脸部。 五、工作纪律 1、活动前及时熟悉活动准备工作,熟悉活动项目
6、。 2、严格按照班级活动安排,不迟到、不早退。 3、不随意离开组织活动队伍,在活动中行为有序,遵守纪律。 4、注意安全,保护设备及环境,服从体育支部班长的指导和管理。 5、考核时服从工作人员的指导,依据小班下学期体格锻炼计划3幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期,这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。教师为他们提供良好的保育和教育则有利于幼儿形成有益终身的健康行为方式。首先:在幼儿健康教育的过程中,必须丰富幼儿的健康知识,教给幼儿促进和保持健康的方法行为,从而使幼儿养成良好的生活习惯,卫生习惯和体育锻炼习惯。可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏,训练行为,培养习惯等方式进行。其次:
7、在幼儿健康教育的过程中,要发挥健康教育的各种功能1、结合日常生活进行。日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。例如:怎样上厕所,就可以随机进行;又例如:自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。体格锻炼通过早操、运动器材等进行2、与其他学科结合进行。使其变得生动活泼,符合幼儿心理特点。例如:将健康知识用儿歌形式传授等最后:在培养幼儿健康行为过程中,要集体与个别教育相结合。先针对群体进行教育,改变整个群体的行为卫生习惯,来影响个体行为的形成,“大家都这样,我也要这样”。再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导,使整体幼儿获得全面的健康教育。在制定本计划的最后,还要考虑到幼儿健康教育必
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 小班 下学 体格 锻炼 计划