20xx年健美操队训练计划.docx
《20xx年健美操队训练计划.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《20xx年健美操队训练计划.docx(2页珍藏版)》请在启牛文库网上搜索。
1、20xx年健美操队训练计划 20xx年健美操队训练计划 湖南财经高等专科学校健美操队20xx年的全省健美操锦标赛取得好成绩,现列训练计划如下: 本年度训练分为两大段: 第一段为基础训练期(20xx年8月26日 扩展阅读:20xx年度第二学期 运动队训练计划 队名:健美操教练:张亮 20xx年度第二学期健美操队训练计划 全年训练基本任务通过运用科学合理的、针对性的训练方法,以健美操基本技术及完整套路的练习为主,加强健美操技术练习,提高运动员身体素质。主要以改进运动员健美操的基本技术(基本步伐、落地技术、身体姿态、手型,动作线路及控制技术)和运动员的健美操比赛临场心理素质为主,同时培养运动员的团队
2、意识,提高运动员健美操的综合能力。训练3月6月:组队,准备期周期划分比赛九月份苏州市运动会健美操比赛高校组安排训练一、专项训练:1、基本步伐2、完整套路基本二、素质训练:1、力量练习2、耐力练习手段3、协调练习4、柔韧练习一般身体素质20%训练比重训练专项身体素质20%技术50%战术10%43次次数健美操队运动员基本情况 序号1234567891011121314151617181920212223242526姓名性别胡晓王佳左玲媛曹枥文梁益张茜李敏胡君钱波何禾女女女女女女女女女女出生年月班级心理0612传媒0613旅游0512市场营销0622土木工程0511最好成绩主要优缺点英语0712土木工程0512英语0521生物0521生物0520xx年度第二学期健美操队训练进度 20xx年后的第一次训练,来了很多新人,感觉训练场面好壮观啊。课后小结、教案2 日期20xx年健美操队训练计划给出的范例仅供您参考拓展思维使用,20xx年健美操队训练计划:该篇文章建议您自主创作。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 20 xx 健美操 训练 计划