运动主题的国旗下讲话稿合集5篇.docx
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1、运动主题的国旗下讲话稿合集5篇各位老师、各位同学:大家好!我今天讲话的题目是体育健康生活。请允许我向大家提个问题,“12.88”,这是一个什么数字?对,这是一个炎黄子孙为之骄傲的数字,它就是当今男子110米栏的世界纪录,是由上海运动员刘翔创造的。再让我们看下面的数字:据国家体育总局群体司统计,中国的体育人口比例为33.9%。远不能与新西兰93%、日本80%、欧洲80%以上的体育人口比例相比。这其中,还有一个非常不正常的现象:中国的体育人口中老年人偏多。数字显示,体育人口中,71-75岁的占该年龄总数的.46.1%;16-20岁的青少年占该年龄段总数的31.8%;41-45岁的仅占该年龄段总数的
2、6.7%。我国居民40岁后体能明显下降,六成中年人存在健康问题,主要表现为血压升高、肺活量下降。心脏病在我国至少“年轻”了15岁。目前心血管疾病是全国死亡人口的最主要死因。城市居民体重严重超重者平均已达14.9%。我国已进入老龄化社会,老年人口_年超过1.2亿,占总人口的10.2%。60岁以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍,人均患有2-3种疾病。儿童肥胖症激增,近视眼比比皆是。中小学生近视率已达34.6%,高中生达70%;因近视致盲人数达30万。全国肥胖儿童在_年间增长5-7倍,儿童肥胖症占12.6%。老师们、同学们,我之所以在这里不厌其烦的公布这些数据,是想强调这样一个观点:体育和健身
3、是人类自身的生存需要,它本不需要通过外部强制手段来唤醒这种意识,实施这种行为。体育和健身不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提,也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生物学的意义,也具有社会学和哲学的意义。站在生命的角度看,运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度看,体育是人全面发展的基础。体育不单健体,健形,而且健脑,健心,健神,健美,健德,健性,健情,健趣,建意志,健信心,建耐力,健生活态度,健自然和谐,健人际关系体育是一种精神,是一种文化。马克思说:“体育意味着通过人并且为了人而对人的本质的真正占有过程,是人向自身、向社会的(即人的)复归过程。”体育的文化价值就在于人自身的价
4、值,即人的全面、自由、和谐的发展,是人的身心完美展开和全面实现,是个体人格和社会人格的和谐统一。用奥林匹克运动的倡导人、法国教育家顾拜旦的两个词概括体育的文化价值,那就是“美和尊严”。_年,北京举行奥运会。我们当然期待我们那些拔尖的运动健儿拿到更多的金牌,为国争光。可我们同时也希望,我们在走向金牌、走向奥运领奖台的道路上,我们的群众体育运动得到巨大的发展,我们的体育观念得到根本的改变,让体育溶进我们的生活,让我们民族的综合素质得到进一步的提高。10月23、24、25日是我校第49届运动会召开的日子,希望同学们能在本次运动会中创造佳绩,同时,更希望运动会后,在我们的田径场上还有许多人在自觉的跑着
5、、跳着、锻炼着。老师们,同学们,大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是我运动,我健康。主席说过,身体是革命的本钱,有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务,才能胜任各种艰难复杂的工作,才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战,只有身体健康了,我们才可以体会到工作和学习的快乐,才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽!美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟;俄罗斯的普京只要一有空,就要和柔道队高手比划比划;我国的原卫生部长高强每天早晨上班前,长跑30分钟。像这样的例子还有很多?同学们,“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性,但并不是说只要运动就健康,要养成良好的体育锻炼习惯,必
6、须懂得一定的科学锻炼知识和方法:1.运动前先要做好准备活动,使机体逐步进入运动状态;并从个人实际出发安排好运动量和运动强度,不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作,一次锻炼时间不宜过长,2030分钟为宜,以免出汗过多,体温上升过高而引起中暑。2.不提倡在强光下锻炼:夏季中午前后,烈日当空,气温最高,皮肤长时间暴露在烈日下,会造成12度的灼伤,并会发生中暑现象;紫外线还可以透过皮肤、骨骼,辐射到脑膜、视网膜,使大脑和眼球受到损伤。3.夏季户外运动出汗多,必须及时补充水分,饮水时应少量多次饮水。不要把口渴的感觉作为补充水分的依据,要让水分均衡地补充。如果这时大量饮水,会给血液循环系统、消化
7、系统,特别是心脏增加负担。同时,饮水会使出汗更多,盐分则进一步丢失,从而引起痉挛、抽筋等症状。激烈运动后更不能猛喝冻饮料,体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态。大量的冷饮不仅降低了胃的温度,而且也冲淡了胃液,轻则可引起消化不良,重则会导致急性胃炎; 4.防止热伤风。夏季在高温下运动,为利于身体散热,皮肤的毛细血管大量扩张。此时如遭遇过冷刺激,会使体表已经开放的毛孔突然关闭,造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常,导致生病,通常会发生“热伤风”,也就是夏季感冒,有时甚至会导致更严重的疾病。5.在运动过程中要注意体育卫生,不要饭后马上运动,运动过程中不要暴饮暴吃。在
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