2021新生军训工作方案报告范文.docx
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1、2021新生军训工作方案报告篇一:2019年新生军训方案 军训,就是指开展军事训练,是学生接受国防教育、组织纪律教育、爱国主义教育、集体主义教育、军队优良传统教育的一门必修课程,是学校德育工作的重要组成部分,也是学校全面贯彻教育方针、全面实施素质教育的一项重要举措。 一、队列: 1、队列纪律 坚决执行命令,做到令行禁止; 姿态端正,军容严整,精神振作,严肃认真; 按照规定的位置列队,集中精力听指挥,动作迅速、准确、协调一致; 保持队列整齐,出、入列应当报告并经允许 2、队列指挥位置 指挥位置应当便于指挥和通视全体。通常是:停止间,在队列中央前;行进间,纵队时在左侧中央前,必要时在中央前,横队、
2、并列纵队时在左侧前或者左侧,必要时在右侧前(右侧)或者左(右)侧后。 3、队列队形 基本队形 队列的基本队形为横队、纵队、并列纵队。 列队的间距 队列人员之间的间隔(两肘之间)通常约1厘米,距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约75厘米。需要时,可以调整队列人员之间的间隔和距离。 4、队列动作 立正:立正是军人的基本姿势,是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合,均应当自行立正。 口令:立正。 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约6度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂
3、自然伸直,手指并拢自然微曲,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。 稍息 口令:稍息。 要领:左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。稍息过久,可以自行换脚。 停止间转法 向右(左)转 口令:向右(左)转。 半面向右(左)转。 要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右(左)转9度,体重落在右(左)脚,左(右)脚取捷径迅速靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。 半面向右(左)转,按照向右(左)转的要领转45度。 向后转 口令
4、:向后转。 要领:按照向右转的要领向后转18度。 行进 行进的基本步法分为齐步、正步和跑步,辅助步法分为便步、踏步和移步。 齐步 齐步是军人行进的常用步法。 口令:齐步走。 要领:左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵服时,与腰带同高),离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约3厘米。行进
5、速度每分钟116-122步。 正步:正步主要用于分列式和其它礼节性场合。 口令:正步走。 要领:左脚向正前方踢出约75厘米(腿要绷直,脚尖下压,脚掌与地面平行,离地面约25厘米),适当用力使全脚掌着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指伸直贴于食指第二节;向前摆臂时,肘部弯曲,小臂略成水平,手心向内稍向下,手腕下沿摆到高于最下方衣扣约1厘米处(着夏季作训服时,约与第三衣扣同高;着冬季作训服时,约与第四衣扣同高;着水兵服时,手腕上沿距领口角约17厘米),离身体约1厘米;向后摆臂时(左手心向右,右手心向左),手腕前侧距裤缝线约3厘米。行进速度每分钟11-116
6、步。 跑步:跑步主要用于快速行进。 口令:跑步走。 要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴于食指第一关节和中指第二节),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟17-18步。 便步:便步用于行军、操练后恢复体力及其它场合。 口令:便步走。 要领:用适当的步速、步幅行进,两臂自然摆动,上体保持良好姿态。 踏步:踏步用于调整步伐
7、和整齐。 停止间口令:踏步走。 行进间口令:踏步。 要领:两脚在原地上下起落(抬起时,脚尖自然下垂,离地面约17厘米;落下时,前脚掌先着地),上体保持正直,两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。 移步(5步以内):移步用于调整队列位置。 a.右(左)跨步 口令:右(左)跨步走。 要领:上体保持正直,每跨1步并脚一次,其步幅约与肩同宽,跨到指定步数停止。 b.向前或后退 口令:前向步走。 后退步走。 要领:向前移步时,应当按照单数步要领进行(双数步变为单数步)。向前1步时,用正步,不摆臂;向前3、5步时,按照齐步走的要领进行。向后退时,从左脚开始,每退1步靠脚一次,不摆臂,退到指定步数停止。 立定
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