大学生学习心理健康教育总结范文5篇.doc
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1、大学生学习心理健康教育总结范文5篇总结1大2下学期,我们开了心理健康这门课程.原来的我1直认为心理有问题的人材会去看心理书或去看心理医生,现在才知道这是不正确的.我想每一个人都有或多或少的心理问题,只是程度不同罢了,通过这几周心理课程的学习使我对心理学有了新的认识,的确,现在我们学生除体质差,心理不健康的愈来愈多,包括我发现我身旁也有存在心理问题严重的人,心理不健康比身体不健康更可怕!“健康”作为人生快乐之本,其重要性是无可比拟的,对每一个人而言更是必须的,世界卫生组织对“健康”的定义是:健康等于身体健康加上心理健康再加上良好的适应能力,因此只有健康才能为自已创造未来。自从开通了这门课程以后,
2、让我更加地了解自己,为我们在校大学生学习心理知识、提高心理素质、倾吐心声、释放压力提供了1个很好的平台,通过学习心理健康知识,及时减缓心理压力,提高心理素质,使其正确对待在工作、学习、生活中遇到的困难、问题和挫折,始终保持积极乐观、健康向上的精神状态,我觉得这都应当归功于自己有1个良好的心态,有个良好的心理.为此,我觉得认真学习好心理健康知识是非常有必要的!在网上我也有看到过很多心理咨询网站,让我惊讶的是求医者有很多,普遍都是1些消极对待生活的人,原来现实生活中有那末多需要向医生求救的人,也让我发现自己是多么的荣幸,没有成为他们其中的1员,其实我想,可能这是由于他们消积的心理世界,与本身性情自
3、闭,平时没人诉说,自己压抑而酿成的吧.心理问题有很多,分为很多不同的种类,比如有甚么焦虑症,抑郁症,逼迫症类的,像我们这些在校大学生,最多的恐怕是人际关系问题,不健康的就业心理,挫折心理,从众心理,妒忌心理,依赖心理等,学习了心理健康知识,看了这方面的书籍以后,我发现我也存在1些心理问题,比如依托心理,从小娇生惯养的我,大学是第1次离家生活,刚来学校的时候我连洗衣粉都不知道要放多少,帮着做饭也不知道该放多少米和水,庆幸的是我适应能力很强,性情开朗,室友们相处比较和谐,生活乐观积极向上.虽然和室友朋友们相处愉快,但我也发现我依托心理很严重,缺少独立意识,还有就是马上面临就业,感到就业恐慌,但是我
4、觉得我应当诚实面对现实,调剂好我自己的心态,进行理性化的决定,好好规化1下自己的未来,用积极的心态去面对生活以上是我学习心理健康的1些心得体会,在今后的生活学习中,我也将加强自己对心理学的认识,保持良好乐观向上的态度去对待生活!总结2在学习幽默滑稽博学多才的肖xx老师开设的大学生心理咨询与教育这门课程的进程中,我收获颇丰。它帮助我建立了正确的世界观、人生观、价值观,它让我更好的认识了自己,也更有信心创造美好未来。在心理咨询教育课上,我不但学会了要做1个冷静面对自己的现实主义者,更是学会了调剂自己面对的负面情绪,调理压力。课堂上,博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制自己的情绪的方法,
5、同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法,在很多时候想起来,也是非常有用的。有的时候,1个小小的深呼吸,也能够是个很不错的方法。谁又会想到,有的时候,1个小小的呼吸也多是成功的秘诀。心理健康教育让我了解了很多,了解自己,了解身旁的人。每一个人都会以为自己是最了解自己的,而在上这门课的时候,肖老师只是用1些小小的测试,就让我们更加了解我们自己内心的想法,乃至是1些自己都摸不清道不明的想法,这样的1些想法,被发掘出来,会让人有种豁然开朗的感觉。这样的1些小小的测试,也会让人更了解自己的性情。性情的发掘,也会让自己可以更澹然更理智的去面对很多事情。要看的起自己,看得清自己,才有可能成为1个成功的人。在
6、上了屡次心理健康教育课程和看到同学向老师提出的1些顾虑后,我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如说:关于恋爱、学习、生活、和人生目标等等。在课堂上,肖老师也给我们提出了很大宝贵的意见,指点我们如何面对这些挫折,在面对目标失落与确立的冲突时,教会我们如何构成正确的自我观念。让我们明确了自己的人生目标,指点了该如何处理学习生活上的困惑。心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要标志,是确立人生观、世界观,培养良好心理素质的基础。心理健康教育,就是教给人们如何去调剂自己的心态,如何去适应生活,和如何保护心理健康的知识或技术,帮助人们克服自己的某些疾病,进而克服竞争中的困难,获得终究的
7、成功。 作为青少年的我们,在心中或多或少都有很多解不开的开的困惑,而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题和如何让我们适应大学生活。我想我们都1样,在刚进入大学时有很多的问题,比如目标的失落和确立的冲突。 高中我1直以考大学为唯1的目标,我曾屡次空想我向往中的大学是甚么模样,但我知道,这只是我理想中的大学。在进入大学后,更加验证了我之前的想法,“理想不能和现实混为1谈”。在我心中大学应当是个充满诗情画意的殿堂,刚开学时,激动,愉快之情不能溢于言表,但兴奋过后,才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”3点1线,日复1日无穷循环。我也曾感到迷茫,手足无措,但同学之间的相互竞
8、争也让我明白,如果不改变,如果不努力,我就会被这个社会所淘汰,在这个强手如林的学校里,我只有更加的努力才能遇上时期日趋紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡,引发心理冲突。面对这1切,我茫然手足无措,大学生心理健康教育这门课程给了我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突,它教会我要构成正确的自我观念 。生活在现今社会的人,不能单靠被动地顺应环境,须主动地去适应环境,保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、自尊与自卑的心理矛盾上,它教会我在全面认识自己的基础上,对影响自己成长的主要心理压力进行分析,在分析的基础上找准自己的主要问题,然后有针对性的学习、努力提高,适时调剂。它鼓励我积极投
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