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1、中小学新冠病毒心理健康主题班会教案一、活动背景:2020年年初,新型冠状病毒肆虐,猝不及防地改变了人们的生活轨迹。 疫情当下,我们该作何反思?如何更好的在行动上、心理上应对在这场关 乎每个人生命和健康的?要通过班会帮学生了解病毒,明白没有一个人是 座孤岛。要让学生明白,保护自己,也就是保护他人。科学对抗病毒,进 一步强大自己的内心,化危机为契机一一领悟什么是社会责任感,从而获 得真正的成长。二、活动主题:共抗“新冠”疫情守护心理健康三、活动目标:1、通过主题班会使学生正确认识新冠肺炎疫情,科学防疫。2、通过必要的心理疏导,引导学生面对疫情,调控焦虑情绪;3、通过致敬最美逆行者,学习榜样,强化使
2、命感、责任感。四、活动重点:提升认识,坚信信心,相信这场全民抗疫的阻击战一定能取得胜利。五、活动准备:1、教师:制作PPT,搜集案例,下载视频等资料,引导学生分组搜集 资料,辅助学生排练节目;2、学生:认真排练,搜集资料,组建小组并进行组内分工,按照汇报 形式认真准备各项材料。六、活动课程:(一)引入:一场突如其来的疫情改变了同学们的假期生活,也改变了同学 们在家的学习和生活方式。在这个特殊时期,更加需要我们做好身心调适,共同 做好疫情防护。(二)科学认识新型冠状病毒。我们如何应对。1、什么是冠状病毒?冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒,因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。目前为止发现,冠
3、状病毒仅感染脊椎动物,可 引起人和动物呼吸道、消化道和神经系统疾病。除本次发现的新型冠状病毒(世 界卫生组织已将其命名为2019。nCoV,即2019新型冠状病毒”)夕卜,已知感染 人的冠状病毒还有6种。其中4种在人群中较为常见,致病性较低,-般仅引起 类似普通感冒的轻微呼吸道症状;另外2种是我们熟知的SARS冠状病毒和MERS 冠状病毒。2、本次感染的患者临床表现有哪些?提问:对于判断是否感染新型冠状病毒 的症状,你知道有哪些?(学生举手发言,老师总结)老师:一般症状:发热、乏力、干咳、逐渐出现呼吸困难。部分患者起病症 状轻微,无发热。严重者:急性呼吸窘迫综合征脓毒症休克,难以纠正的代谢性
4、酸中毒出凝血功能障碍,多数患者为中轻症。预后良好,少数患者病情危重,甚 至死亡。介绍:什么是新型冠状病毒?3、如果出现早期临床表现,是否意味着自己被感染了?什么情况下需要就医?如出现发热、乏力、干咳表现,并不意味着已经被感染了。但如果出现发热 (腋下体温37. 3C)、咳嗽、气促等急性呼吸道感染症状,且有武汉旅行或居住 史,或发病前14天内曾接触过来自武汉的发热伴呼吸道症状的患者,或出现小 范围聚集性发病,应到当地指定医疗机构进行排查、诊治。(三)战“疫”有我,隔离心理病毒1、看视频或图片导入:同学们,2020年新春伊始,因为“疫情”,我 们的国家病了,我们国家的许多城市、村庄也跟着病了。他们
5、成了什么样 了?我们来看一段视频你从未见过的武汉的样子。师:疫情之下,这是你从未见过的武汉。这是一段以“静”致敬的表 现。同学们,大家来谈谈当你看着视频,你置身于这种环境中,你有怎样 的感受?2、学生谈感受:师小结:是啊,2020年,曾经是我们期待的一个年代。我们曾经幻想 过千万种2020年的样子。可我们从未想过,开年竟然如此艰辛,安静竟然 如此可怕,无助、沮丧、担忧、害怕、恐惧、焦虑纷纷都袭面而来。3、面对疫情,我们为什么会焦虑?焦虑是人类一种正常的情感反应,具有重要的适应性意义。它往往与 危急情况和难以预测、难以应付的事件有关,当我们面对现实的潜在挑战 或威胁而不能控制时就会产生这种含有紧
6、张、恐慌、忧愁、不安、无助等 成分的烦躁情绪。因此,面对新型冠状病毒肺炎疫情,产生焦虑情绪是我 们适应和解决问题的正常情绪反应,事过境迁,焦虑就会慢慢解除。这和 临床的病理性焦虑完全不同。4、面对疫悄,我们如何调控焦虑情绪呢?(1) 首先,承认并接纳焦虑情绪,坦然面对疫情可以这样告诉自己:新冠疫情下,我们出现焦虑情绪是人类的本能, 它可以帮助我们处于应激状态,从而有效应对危险、做好防护、解决问题。(2) 我们可以通过转移注意和放松来缓解过高的焦虑。 转移注意做一些能让你感到放松的事情。比如看电影,找一本自己喜欢的书阅 读,听音乐、看笑话 呼吸放松。呼吸放松是指一种通过呼吸调节能缓解紧张情绪的方
7、法,找个舒适的 位置站好或坐好,跟着我们一起做吧。你会发现可做的事情太多,焦虑自 然而然就降低了。(3) 正常作悤,生活规律保持一份平常心,维持正常、规律、健康的生活作息,保持生活的规 律性和稳定性,该吃的时候吃、该睡的时候睡、该工作的时候工作、该完 成的事情完成,做好这些事情,不仅可以让我们的生活保持正常节奏,更 会让我们平静下来,感受到心情的愉悦。(4) 适度运动,增强免疫运动不仅能够增强免疫力,更是调控焦虑情绪的最佳方式。有跑步机的可以启用了,没有跑步机可以做俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、 广播操、随音乐舞动还可以通过萝卜蹲、丟沙包等全家可以一起做的 游戏增进亲子感情。(5) 拨打热线,寻求支
8、持如果你尝试了以上的方法,发现通过自助还是很难帮助自己缓解焦虑, 请记住寻求专业的心理援助。(四)我们要做好公民,我们要学会承担导入:每个人都无法孤独地活着,我们拥有很多身份。在家里,你是 学生,在学校,你是学生,而对于国家而言,你是公民。公民意味着什么? 公民意味着你不仅拥有国籍,也拥有权利和义务。以这次疫情的传播为例, 如果人人都戴好口罩、自觉隔离;如果人人都高度关注疫情的公开、透明, 人人都彼此提醒、支持那么,我们会更快地打臝这场战“疫”。国家 的强大,靠的是每一个公民的努力。分享案例1、“我必须跑得更快才能跑臝时间,才能从病毒手里抢回更多病人。”武汉金银潭医院的院长张定宇身患渐冻症,由
9、于病痛的折磨,他走起路来高 低不平,同样奋战在抗疫一线的妻子不幸被感染,而他拖着病体坚守在抗疫一线 30多天,甚至忙得顾不上去看一眼妻子。2、“奔赴武汉的最美逆行者:钟南山院士临危受命,84岁高龄挂帅出征!” 著名呼吸病学专家钟南山院士第一时间发声,让大家不要去武汉。可他还坐 着高铁第一时间赶赴武汉。但这并不是他的第一次逆行。在2003年抗击“非典” 的战斗中,钟南山院士主动要求承担广东省危重非典病人的救治工作。如今,84 岁高龄的他不仅拉响了警报,还连夜赶往“重灾区”,深入一线昼夜不停地开展 调查研究,为我们指明了方向。3、“17年前,全世界守护90后,17年后换90后守护这个世界。”为了避
10、免交叉感染,也为了节约穿脱防护衣帽的时间,武汉大学人民医院 东院的90后护士单霞毅然剪掉了自己的长发,她说,头发没有了还可以再长, 现在的首要问题是保护好自己的同时,尽力去救更多人(支援疫情严重地区的医护人员、军人等)老师引导:同学们留意到的逆行者存哪些,哪部分的逆行者让你印象深刻?总结:我们大家都知道医生,本身就是一个伟大的职业,更何况是在 这样的非常时期。他们穿着厚重的防护衣,高度警惕、认真护理,往往连 续工作十个小时以上,吃不上一口饭,喝不了一口水,精疲力竭,仍咬紧 牙关。而辛苦并不可怕,可怕的是这些坚守一线的白衣天使,时刻面临着 被感染的风险,时刻都有可能颓然倒下。有位护士在接受采访时
11、,这样讲 道:我们也是普通人,也有对死亡的恐惧。但是既然干了这一行,这就是我们的责任。在病人面前,我们就得做好自己的事情。这个世界之所以是 美好的,正是因为有这些不肯退缩的人。他们将自己的奋战,视为使命。七、活动总结亲爱的学生,你正处于无忧无虑的年龄,但不妨思考在困境之中,你 会学到更多。一切都会过去,但一切都不会被遗忘,也不该被遗忘。祝你 平安,更愿你有所思,有所悟,有所行动,愿你在这个新年中真得长大! 愿你日后也要像那些值得尊敬的大人一样,在危机时刻冲到第一线,支持 他人,奉献社会。人才需要健全人格一、教学目标:1、了解人才的本质2、学会正确处理健全人格与成才的关系二、教学重难点:充分认识
12、到人格的健全对成才的重要性三、课时安排:1课时四、教学过程:1、主持人发言:什么是人才?我国人才理论学界有如下的看法:人才是指:“德、识、才、学”四项兼而有之的统一体,是对社会真正做出贡献的人,简单的说,德指道德品质;识指见识;才指才能;学指知识学问。我们从入学开始,都希望自己成为人才,对什么是人才都有了自己的见解,下面让我们先来看一段小品,再发表自己的见解。2、小品表演:应聘小品讲述在一次应聘过程中,各种各样的应聘者表现,有的自持才初,全不把主考放在眼里;有的只顾自己,不顾他人,为达目的不择手段;有的畏畏缩缩,不敢上前;有的经验丰富,却没有文凭;有的刚刚走出校门,全无经验等。3、各人发表自己
13、的看法:(1)一个人,只要才能杰出,就能算是人才;(2)只要他有技术和丰富的经验,他同样是人才;(3)有才还必须能奉献才能称人才;(4)要成为人才还必须有德,“有德而无才的人是愚蠢的,有才而无德的人是危险的。”希特勒能统领德意志,所向披靡,是有才的,但奴役别国劳动人民,掠夺财物,却是无德的,这种人是危险的。4、主持人过渡:以上各位同学的看法最终归纳为一点,要成为人才,除了有才,还必须有德。也就是说,要成为人才,还必须不断健全我们人格,那么,如何健全我们的人格呢?5、健全人格的含义:第一,人格健全者,内部心理能和谐发展。第二,人格健全者,能够正确处理人际关系,发展友谊。第三,人格健全者,能把自己的智慧和能力有效地运用到工作和事业上。6、观看录像:世界杯短道速滑比赛中,叶乔波的优异表现,以及1994年叶乔波从挪威冬奥会坐着轮椅回国时的采访。7、背后的故事:介绍1997年,国际数学奥林匹克竞赛的4位金牌得主背后鲜为人知的故事。8、思考:我与安全鹏相比有哪些优点、缺点?从他身上得到哪些启示?9、主持人小结:通过这节班会课,使我们认识到要成为人才,需要有一定的智力,家庭的支持,但更重要的是自身人格的力量,要看他是否能在人生过程中不断健全自身的人格,最终是否具有健全的人格。“人无完人”,我们要想成为对社会有用的人才,就必须不断地健全自身的人格。