简析大学生心理障碍的体育辅助疗法的论文.docx
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1、简析大学生心理障碍的体育辅助疗法的论文论文关键词:大学生;心理障碍;体育疗法论文摘要:大学生中有部分学生存在不同程度有心理障碍现象,主要表现为缺乏信心,恐惧感、抑郁症、失眠与神经衰落等。为此,笔者提供了心理障碍的体育辅助疗法。 大学生中出现缺乏信心、恐惧感、抑郁症、失眠与神经衰落等心理障碍现象屡见不鲜。实际上大学生在认真学好专业知识的同时,还要积极参加体育锻炼,增强体质,增进健康,达到身心健康的目的。1缺乏信心体育疗法1.1培养学生参加体育锻炼的兴趣每个学生对体育运动项目都有不同的爱好,臂如女生爱好羽毛球、乒乓球、健美操、形体与舞蹈等项目较多;男生爱好篮球、足球等竞技性较强的体育项目较多。由于
2、学生身体素质差异,有的学生在学习过程中,掌握技术较慢,自然而然就会产生“自己不如人”的感觉,从而失去学习兴趣。因此,在体育教学中,教师要采用多样化的手段和方法,让学生充分认识体育锻炼的目的,既要鼓励技术较差的学生“不以落后而羞耻,”促使他们顽强拼搏,努力进取,又要照顾技术好的学生,让他们不断发挥自己的特长,培养学生参加体育锻炼的兴趣。这是树立学生学习信心的主观因素。1.2合理安排教学内容难度教学内容难度越大,学生掌握动作要领就越难,对完成动作就会缺少信心。因此,在教学中,教师要因人而异,合理安排教学内容难度,分解动作练习,使学生通过一番努力,能够掌握动作要领。当他们能完成动作后,才会得到快乐体
3、验,体会到“以苦为乐,乐在其中”的感受,逐步树立信心,乐于去练习。1.3创造优美的体育环境做好场地器材的准备工作,这是完成教学任务的物质保证,也是激发学生学习信心不可少的措施之一。从心理的角度出发,良好的场地器材布置给人以美的感受,提高学生学习与锻炼的欲望。平坦整齐、布置得体、清洁卫生的体育环境同样也能激发学生的锻炼热情。如果配制体育墙报,体育宜传画,校园体育专题等,就更能从理论上加深学生对体育的了解。2恐惧感体育疗法在体育教学中,首先教师要精神饱满,讲解清楚,示范动作正确,不失误。如果教师示范动作不正确,而且示范失败,这样会加重学生练习的恐惧感。其次,学生练习时要集中精力,认真练习。第三,教
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