第三章内容节自我意识与心理健康.ppt
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1、第三章第三章 自我意识与心理健康自我意识与心理健康Harbin Engineering UniversityHarbin Engineering University学习目标1.1.了解自我意识;了解自我意识;2.2.大学生自我意识特点和规律;大学生自我意识特点和规律;3.3.了解大学生常见的问题;了解大学生常见的问题;4.4.掌握自我意识的调整策略;掌握自我意识的调整策略;5.5.学会培养健全的自我意识。学会培养健全的自我意识。内容提要1.自我意识的定义、形成、发生、发展规 律;2.大学生常见的自我意识问题及调整策略。3.培养健全的自我意识 心理小测试心理小测试你需要得到别人的喜欢和尊重。你
2、有自我批评的倾向。你有许多优势但又没有发挥出来。同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们.在与异性交往的时候,你觉得有些困难。尽管表面显得从容,其实内心还是有些不安。你觉得在别人面前过于袒露自己是不明智的。你有时候外向、和气,喜欢与朋友交往;有时候又显得内向、矜持而沉默。你的理想有部分是不太现实的。完全符合完全符合=5=5分,非常符合分,非常符合=4=4分,比较符合分,比较符合=3=3分,分,比较不符合比较不符合=2=2分,完全不符合分,完全不符合=1=1分。分。 古希腊有个传说,传说在一个王国城堡的附近有个女魔,叫斯芬克斯你知道斯芬克斯之谜吗?Who am I?人自诩为万物之灵,人自诩为万
3、物之灵,总想究诘宇宙自然的总想究诘宇宙自然的奥妙。然而曾几何时,奥妙。然而曾几何时,人类发现人类发现“ “自我自我” ”的的存在才是谜中之谜。存在才是谜中之谜。早具慧心的先人们以早具慧心的先人们以神话隐喻的方式将神话隐喻的方式将“ “认识自我认识自我” ”的箴言昭的箴言昭示给后人示给后人 认识你自己,否则你认识你自己,否则你就会被毁掉。就会被毁掉。1、我究竟是个怎样的人?2、为什么总是离那个完美的我相距遥遥?3、为什么总为将来迷惑?4、为什么总不能确定未来?5、为什么人与人会有很大不同?6、为什么一个人会有大相径庭的表现?7、为什么越读书越觉得不知为什么而读?8、为什么我似乎根本不了解自己?9
4、、为什么总要寻找生活的意义10、为什么总不明晰自己是谁?11、从哪来?到哪去?为什么,为什么 “青年初期最重要的心理过程是自我意识和稳固的自我形象的形成。”“青年初期最有价值的心理成果就是发现了自己的内部世界,对于青年来说,这种发现与哥白尼当时的革命同等重要”(俄心理学家科恩)“ “认识你自己!认识你自己!认识你自己!认识你自己!” ”古希腊刻在神庙上的铭言课堂练习课堂练习1.1.访问第一印象访问第一印象. .思考:如何婉转地表达不良印象? 如何面对别人对自己的负性评价?2.102.10个个“我是我是”“我是一名大学生”“我是善解人意的人”一、自我意识的涵义一、自我意识的涵义二、自我意识的结构
5、二、自我意识的结构三、自我意识的发生发展三、自我意识的发生发展四、大学生自我意识的特点和规律四、大学生自我意识的特点和规律第一节第一节 自我意识的定义、发生、发展规律自我意识的定义、发生、发展规律 比较共识且通俗的观点:自我意识是人对自 己、自己与他人、自己与周围环境关系的认识。 自我意识实际是客体的自我、物我关系和人我关系在个体头脑中的自觉反应,主要包括自我观察、自我监督、自我评价、自我体验、自我控制等。自我意识往往通过自我观察和反省、社会比较、分析自己的外部活动等途径获得。一.自我意识的涵义(2)自我(self) 主我:活动的觉察者、感知者、控制者 客我:被觉察、感知、控制的对象如:“我是
6、个好人。” (I) “我觉得我是个好人” (Me) “我(I)感到我(me)心里很不舒服。”(1 1)自我认识、自我体验、自我控制)自我认识、自我体验、自我控制自我意识自我意识自我认识自我控制自我感觉自我观察自我观念自立、自主、自制、自强、自卫、自信、自律等自我体验自我感受、自爱、自尊、自恃、自卑、责任感、义务感、优越感等二、自我意识的结构二、自我意识的结构(2 2)生理自我、社会自我、心理自我)生理自我、社会自我、心理自我自我意识生理自我社会自我心理自我温饱感、饥饿感、舒适感、病痛感、对身高、体重、容貌、性别的认识对自己的地位、角色、权利、义务、责任、力量等的认识对自己的感知、记忆、智慧、兴
7、趣、爱好、气质、能力、性格、情绪等的认识和体验就人的肉体价值而言,无非是其脂肪能造7条肥皂,石灰质能粉刷一间小房,碳含量能造20磅焦炭,磷含量能造2200根火柴,铁质可铸一枚一英寸的铁钉,还有一匙硫磺,如此而已。 (3 3)现实自我、投射自我、理想自我)现实自我、投射自我、理想自我自我意识自我意识现实自我理想自我自我立场对目前状态的评价和看法完善自我的境界个人追求的目标投射自我镜中自我:想象中他人对自己的看法和评价三、自我意识的发生发展(1 1)佛洛伊德的人格三分结构论)佛洛伊德的人格三分结构论本我(本我(idid) 最低层,是最低层,是一种原始的快乐欲望,遵循一种原始的快乐欲望,遵循快乐原则
8、快乐原则自我(自我(egoego)人与外部世人与外部世界的媒介,理智思维,遵循界的媒介,理智思维,遵循现实原则现实原则超我(超我(superegosuperego)人格人格中最文明、最有道德的部分,中最文明、最有道德的部分,是社会道德的化身,遵循道是社会道德的化身,遵循道德原则德原则人格结构人格结构本我(非理智)本我(非理智)生本能(快乐原生本能(快乐原则)则)生存本能生存本能性本能性本能死本能(破坏原死本能(破坏原则)则) 指向自身:自指向自身:自责、自杀、自虐责、自杀、自虐等等 指向他人:憎指向他人:憎恨、玫击、侵略恨、玫击、侵略等等 自我(现实原自我(现实原则则)三个暴群下的臣三个暴群下
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