精选演讲稿的自我介绍范文汇总四篇.doc
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1、【精选】演讲稿的自我介绍范文汇总四篇演讲稿的自我介绍 篇1心理健康知识 心理健康的意义:1.了解自己,接纳自己、肯定自己。2、对自己的生活负责。3、拥有一个伟大的梦想,设立明确的生活目标。4、学会自我控制,克服诱惑,活在现实当中。5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。6、对自己要时常鼓励增强自信心。一、什么是心理健康:人是一个整体,人的健康包括身体健康和心理健康两个方面,身体的健康是指人的身体符合人的正常生理现象,也就是我们平常说的没有疾病的发生;心理健康是一个人的认知,情绪、情感和意志,需要和动机;能力和人格的内在关系协调,心理的内容与客观现实保持统一,并能促使人体内、外环境平衡和促
2、使个体与社会环境相适应的状态,并由此不断地发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。心理健康从心理学的角度介定心理健康,其基本标准有:1、有基本的自我安全感;2、能很好地了解自己,并能恰当地估价自己的能力;3、生活理想切合实际;4、不脱离周围现实环境;5、能保持人格的完整与和谐;6、善于从经验中学习;7、能保持良好的人际关系;8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;9、在符合团体要求的前提下,能适当地满足个人的基本要求。 珍爱生命,活在当下摆脱忧郁情绪的方法:1、不要为自己寻找借口2、再给自己一点爱3、分散你的注意力4、 改变你的行为5、 走出忧郁,创建“三人空间”6、 了解自己的极限
3、7、 寻找心灵的绿洲-让身心安宁的放松术和冥想术心理工作站工作内容1. 每个月就各月心理主题及日常工作上报召开一次工作站例会并有会议记录。2. 推荐学生加入校心协和校朋辈咨询队伍,与学校心理工作组织保持密切联络。3. 积极发现学院中存在心理亚健康的同学,并及时上报指导老师,做好心理工作站档案建设与管理。4. 积极组织同学们参加学校组织的相关心理健康教育活动和承办学校的心理健康活动。5. 创新性的开展学院心理健康活动,将学生和工作站联系起来。 6. 积极组织推广团体辅导式各班班会以及以学院和班级为集体的心理拓展活动,研讨会等(学年达到学院所有班级全覆盖)。 7. 积极向校心理健康网站及心理总站微
4、博投稿。8. 进行心理工作室的值班工作,并开设心理宣传栏,每两月更新一次,进行日常心理知识普及教育、学生自助平台的介绍、心理求助途径宣传。9.配合参与学生会的各项工作。演讲稿的自我介绍 篇2初中自我介绍演讲稿1、重要性(1) 自我介绍是向别人展示你自己的一个重要手段,自我介绍好不好,甚至直接关系到你给别人的第一印象的好坏及以后交往的顺利与否。(2) 自我介绍不仅仅是展示自己的手段,同时,也是认识自我的手段。古人云:“知人者智,知己者明”,常言道:“旁观者清,当局者迷”,可见,要想认识自我,给自己一个准确的定位不是一件容易的事情,而通过写自我介绍,会对自己进行一个有意识的梳理。2、 自我介绍的方
5、式:自我介绍可以有不同的方式,(1)按照使用的语言来划分:可以分为口头的,书面的。我们这里主要讲书面的自我介绍。(2)从书面的自我介绍来看,可以有自传性质的自我介绍,比如,像我们学习的鲁迅自传和老舍自传两篇文章就是这样的自传式的自我介绍。也可以有以事件为中心,突出个性特点的自我介绍。3、 自我介绍的禁忌:(1) 自我介绍最忌讳平淡无奇,不能够把个人的特点展示出来。(2) 自我介绍还忌讳写成简历形式,缺少文学色彩。演讲稿的自我介绍 篇3大家好:我是xxx,今年十岁了。虽然是男生,但从小,大人们就说我是一个听话的孩子,其实我只是很安静,我也有自己的习惯和爱好,我喜欢看书,看电视,像动画片、自然密码
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