对发展高校体育排舞的探讨的论文.docx
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1、对发展高校体育排舞的探讨的论文摘要:排舞具有老少皆宜、简单易学、无需基础、无需舞伴、场地无限的优势,并且排舞是根据完整的歌曲或音乐,以有氧运动为基础,以身体练习和多变的步伐为基本手段,由编者编排好的一套完整的动作,它的音乐特别感染人,动作虽然简单,但是融入了很多流行因素,所以很受学生喜爱,不仅提高了学生的学习积极性,还使学生达到塑造形体、舒缓压力、改普气质、增强身体的协调性、提高身体素质作用。关键词:排舞高校体育作用价值一、排舞的概述排舞,英文名linedane可以简单的理解为“排成队跳舞”。俗称是“会走路就会跳”的舞蹈。、华尔兹、探戈、恰恰等现代最流行的音乐,易学、易跳,既可单独跳也可群体跳
2、,是一种无国界群众性的健身舞蹈。起先用吉他和拍手的方式起舞,随着时代的发展,后来融入了欧洲宫廷和拉丁式的舞步,舞步多元,风格创新,简单易学,是一种即可个人独享,又可与团体共乐的舞蹈。近年逐渐在亚洲引起注意。在港台,日本,新加坡等地都掀起了一股热潮,受到各个年龄层的欢迎,可以说是老少皆宜的舞蹈。新舞曲的编制,必须经过国际排舞协会的认证才能够在全球发行推广。所以,同一支舞曲,全世界的跳法都是统一的。由于不断的有新的舞步和舞曲出现,跳排舞始终有新鲜感。排舞协会还会在全世界举行比赛,参加的人数经常打破吉尼斯世界纪录。这也是排舞在全世界广泛传播的原因之一。排舞的每一首舞曲,可由32拍,48拍,或64拍等
3、不同的循环节奏所组成。所以每首曲子的舞步也随着特定的循环节奏而重复。另外,每首排舞的基本跳发规律还分为2个朝向和4个朝向交替旋转。排舞更融合了很多社交舞的舞步,如恰恰,伦巴,曼波,牛仔,和摇滚等舞步。在如此多重的舞蹈元素组合与变化之下,排舞有简单的,也有复杂高难度的,让舞者能跳出自己的风格,完全属于自己的诠释,更增添排舞吸引人的魅力。二、排舞的作用随着排舞课程的深入展开,在老师的讲解与示范下,学生对舞蹈的了解与喜爱也与日俱增。通过在多次的教学中,发现排舞其实有很多好处:首先,学这门课对自身体形的塑造和培养有很多帮助,排舞的动作多种多样,有简有繁,时快时慢,时而停顿,时而节奏分明,可以使全身肌肉
4、和骨骼得到良好的锻炼。同时它是一种力与美的享受,经常练习,还能增进人体的灵敏,柔韧素质,使身体更谐调健美,有助于人体的全面发展;其次,跳舞让学生精神振作,心情愉快。从前学生喜欢睡懒觉,早晨起床后,常感到朦胧,全身没劲,不能马上投入学习等,这时便试着练习一些平时学过的动作,大脑很快就会兴奋清醒起来,身体各部分的机能也有多提高,使得精神饱满,充满活力,从而为一天的学习准备好良好的身体条件;另外,学习大排舞让学生感受到了团体的配合力,一个学生的动作和位置不到位将影响整个队伍的整齐度,所以增强了每个学生的集体意识感。最重要的是,学习排舞培养了学生的恒心,让学生变得更加坚强了,让学生变得更加自信了,让学
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