清肠排毒一身轻ppt.ppt
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1、清肠排毒一身轻 2013-10-01 00:50 来源:中国青年网E-mail文化传播网文化传播网www.52e-背景音乐 风潮唱片 元气高原风暴 作者 martin zalba2核心提示:说到清肠排毒,其实通过日常生活食物清肠说到清肠排毒,其实通过日常生活食物清肠排毒计划,就可以轻松排除毒素。下面小编就为排毒计划,就可以轻松排除毒素。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。排毒方法。海湾的飞行船 摄于 西西里 蓝佩杜萨岛 作者 Vincenzo Giordano31、空腹喝蜂蜜 自古就是排毒养颜的佳品,含有多种自古就是排毒养颜
2、的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。疾病和神经衰弱等症也有一定效果。多维尔一所旅馆的夜景 摄于法国 作者 Kemoauc4 蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。马来西亚 吉隆坡的早晨 作者 DanielKHC52、多吃黑木耳黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效
3、清除体内污染物质。教堂海滩 作者 Daniel Plumer6黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。巨人谷,火山喷发 作者 Denis Budkov73、空腹喝凉牛奶空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。科夫堡 作者 Dave Kiddle84、每天一餐用水果代替正餐假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底
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