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1、跳绳竞赛活动策划11篇 为了进一步促进“阳完一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的沟通,提高同学的身体素养和预防疾病的力量,培育同学的爱好和爱好,增加班级的凝聚力,培育同学团结协作的精神,进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段:11月5日11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段:12月上旬,单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。 四、组织方法 1。以班级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等)。 2。充分利用每天下午活动课进行训练。 五、
2、竞赛规章 (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目) 1。竞赛时间:一分钟。 2。竞赛人数:全班同学 3。竞赛规章:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。 (二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目) 1。竞赛时间:两分钟。 2。竞赛人数:全班同学 3。竞赛规章:两分钟时间内,假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 (三)花样跳绳竞赛(分集体和个人,竞赛规章同上) 低组:向前编花跳 中组:向前编花跳,向后编花跳。 高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。 以班
3、为单位进行,竞赛前参赛班站好队,听哨声开头同时开头,同时结束。 六、奖项设置 1。每班评比“跳绳小明星”,颁发喜报。 2。级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处,量化计入班级积分,最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1。各班主任请在课余时间指导、督促同学练习,以真正体现“阳完体育”活动欢乐的过程。 2。每个班级原则上要求全员参战。 3。请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动,指导同学活动关节,避开出现事故。 4。活动器材同学自备。 5。按时到达竞赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳竞赛活动策划2 一、指导思想: 跳绳是一项不受场地限制,很简单
4、开展的体育熬炼项目。通过跳绳运动可以充分熬炼同学的肩部,腰部以及腿部关节和肌肉,同时可以提高同学的肺活量及协调力量。通过这一运动一方面使同学的身体得到充分的熬炼,另一方面缓解同学由于久坐不动造成的疲惫,也起到了丰富同学课外活动的作用。 二、组织支配: 建立以体育组为首的训练小组,同学自愿报名参与。 三、训练任务: 1、通过练习在肯定程度上使肺活量有所提高。 2、娴熟把握有节奏的跳动。 3、把握协调的手脚同拍跳动。 四、训练时间: 周二下午 五、训练地点: 室外院区场地内 六、详细训练内容: 1、热身预备活动:绕院区慢跑一圈,整队老师带领做预备活动。 2、跳动练习:老师做蛙跳示范,同学散开自由仿
5、照跳动。通过这一练习同学在进行跳绳运动时脚下就更加敏捷了。 3、空手跳练习:老师示范,一边拍手一边说“一、二、三”,随着节奏双脚跳动。同学根据老师示范动作进行空手跳练习。十个为一组,练习三组。而后解放双手模拟握绳旋转摇动双手。按例练习三组。 4、握绳练习:同学领跳绳,像刚才空手跳一样的节奏练习跳绳。同学一只手握住绳的两头,按节奏仿照跳绳动作,要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。同学自由练习。 5、熟识了上一动作,再教同学两手握绳柄,像之前一样有节奏练习。 6、分小组进行简洁的正想跳绳竞赛。 跳绳竞赛活动策划3 为丰富老师业余生活,进步老师身体素养,修建“阳完体育,健康欢乐”的校内体育氛
6、围,呈现老师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,经讨论打算,学校将于20xx年10月底进行全校教职工跳绳竞赛。现将竞赛有关事项通知以下: 一、竞赛时间: 20xx年10月底(详细竞赛时间待定) 二、竞赛地点: 学校北区操场 三、竞赛项目: 单人跳绳 四、竞赛规章: 1、单人竞赛,1分钟。一分钟的时间内,累计单人跳绳次数。跳绳进程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果,有效计数多者名次列前。 2、参赛职员到各班级组组优点报名,报名实行自愿的原则。报名时间:20xx年10月19日23日。 3、竞赛按男、女两大组别分别计算成果和进行嘉奖。 4、竞赛跳绳采纳学校同一购置的计数跳绳,个人自带的
7、跳绳无效。 5、参赛职员竞赛完,要准时将计数跳绳交给裁判登记成果,逾期无效。 6、竞赛挨次依据报名挨次(或秩序册上的编排挨次)而定。 7、竞赛裁判长由严校长担负,其他裁判由未报名职员担负(详细职员待定)。参赛职员要听从指挥和敬重裁判,裁判职员要公正、公正裁判。 五、留意事项: 1、竞赛前,参赛队员要做好赛前热身预备,确保平安。 2、参赛队员要在规定的时间准时赶到竞赛场地,顺次竞赛。 3、没有报名参赛的老师均要到操场观看竞赛,加油助威。 六、嘉奖方法: 依据男、女两组报名人数的1/3分别取奖,第一位:100元,第25名:80元,第610名:70元,第1115名:65元,第1620名:60元,以此
8、类推。没有获奖的参赛老师发放记念奖。 跳绳竞赛活动策划4 一、活动目的 为了进一步促进“阳完一小时”体育活动的开展,丰富同学们的课外活动和课余生活,加强各班之间的沟通,提高同学的身体素养和预防疾病的力量,培育同学的爱好和爱好,增加班级的凝聚力,培育同学团结协作的精神,进行跳绳竞赛。 二、活动口号 跳出健康、欢乐成长。 三、活动时间 第一阶段:11月5日11月10日活动课,以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。 其次阶段:12月上旬,单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。 四、组织方法 1.以班级为单位,由班主任组织训练,由级段主任组织竞赛(裁判支配、规章学习、纪律组织、平安爱护、成果上报等
9、)。 2.充分利用每天下午活动课进行训练。 五、竞赛规章 (一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目) 1.竞赛时间:一分钟。 2.竞赛人数:全班同学 3.竞赛规章:一分钟的时间内,单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿,以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数,平均数高者为胜。 (二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目) 1.竞赛时间:两分钟。 2.竞赛人数:全班同学 3.竞赛规章:两分钟时间内,假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。 (三)花样跳绳竞赛(分集体和个人,竞赛规章同上) 低组:向前编花跳 中组:向前编花跳,向后编花跳
10、。 高组:向前编花跳,向后编花跳,跳双环。 以班为单位进行,竞赛前参赛班站好队,听哨声开头同时开头,同时结束。 六、奖项设置 1.每班评比“跳绳小明星”,颁发喜报。 2.级部主任将单人竞赛成果和集体竞赛成果分别排名上报教育处,量化计入班级积分,最终评出优胜班级。 七、其他有关事项 1.各班主任请在课余时间指导、督促同学练习,以真正体现“阳完体育”活动欢乐的过程。 2.每个班级原则上要求全员参战。 3.请参与竞赛的班级和个人赛前要充分做好预备运动,指导同学活动关节,避开出现事故。 4.活动器材同学自备。 5.按时到达竞赛场地,听从裁判员指挥,未按时到场班级或个人视为自动弃权。 跳绳竞赛活动策划5
11、 一、时间:4月28日下午(暂定) 二、竞赛地点:初一、初三西院操场 初二、行政东院操场 三、参与单位:各工会小组 四:裁判组: 西校区:姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮 东校区:刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋 五:参、竞赛原则:自愿参与,量力而行。 熬炼第一,竞赛其次。 六、竞赛内容及要求: (一)一分钟(短绳)。 1、分三组竞赛: 青年组:35岁以下教职工 中年组:35岁45岁教职工 老年组:45岁以上教职工 2、竞赛时间一分钟(何种跳法不限)。 3、参赛老师自备跳绳。 (二)三分钟(长绳)。 1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参与竞
12、赛,工会组长负责。 2、每组12人(2人摇绳)。 3、竞赛时间三分钟,不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。 (三)报名、要求: 参赛教工到各工会小组特长报名,报名从即日起至4月22日止。参赛人员要听从指挥和敬重裁判;裁判人员要公正、公正裁判;各工会组长要仔细组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要主动协作,大家同心协力确保竞赛顺当进行。 七、奖次: 团体奖: 一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,纪念奖1名。 个人奖: 成果汇总分别取各组前6名,其他均为纪念奖。(奖品在成果统计后,由各工会组长代表小组领取后发送到教工) 七、活动执行负责人(联系人):刁晓岩 翻飞的跳绳,摇动着健身的
13、欢畅; 勃发的跳动,沸腾了生活的热望; 强健的身姿,伸展在虹桥的操场; 欢声和笑语,激扬起欢乐的交响 跳绳竞赛活动策划6 一活动前言: 随着季节的改变,校内里已慢慢布满了冬天的气息,为了在冬天的生活中更添乐趣,也为了关心同学们预防感冒,熬炼身体,由体育部承办,在校团委和校领导以及老师的大力支持下,打算在全院范围内进行一场以体育熬炼为主的跳绳竞赛,包括本院四个班级的全部班级,以及院内有爱好参与的老师,由于在开学初已经举办了以男同学为主体的篮球赛和足球赛,所以本次竞赛以本院的女同学为主体来参与。 二活动目的: 本次活动以熬炼同学们的身体素养为主要目的,在冬季到来的时候,让同学们有多一些的机会熬炼,在竞赛的过程中不仅熬炼了身体而且愉悦了身心,有好身体和好心情去迎接冬天的来临。其中大四的学长和学姐也要通知,尽量们主动的参与进来,为他们的高校生生活再留下一次美妙的回忆。 三活动时间: 11月中旬 四活动地点: 现代训练技术学院(后山体育场) 五主办单位: 西北民族高校现代训练技术学院院同学会体育部 六活动流程: 1 向校团委上交本次活动的策划书及资料