开学疫情下的学生心理健康辅导班会PPT.pptx
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1、疫情下的学生心理健康辅导主题班会疫情下的学生心理健康辅导主题班会实验学校实验学校实验学校实验学校2020.4.20.2020.4.20.2020.4.20.2020.4.20.心理健康的标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有:愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气,对生活充满希望;情绪较稳定,善于控制与调节自己的情绪,既能克制又能合理宣泄自己的情绪;情绪反应与环境相适应。不知不觉,在线学习已经进行了两个多月。两个多月孤独的在线学习,面对冷冰冰的电视,家人的唠叨,外界的打扰,其它各种各样难以预料的问题,孩子们的心理或多或少都出了一些问题。今天就让我们一起来解决它吧!前言PREFACE认识情绪认
2、识情绪忆苦思甜忆苦思甜调节减压调节减压1 12 23 3目目 录录都不容易都不容易砥砺前行砥砺前行4 45 5 认认 识识 情情 绪绪作业如山作业如山老是催交作业太难作业太烦为什么每天都要写作业?为什么每天都要写作业?可以不写吗?可以不写吗?度日如年度日如年02电视冷酷无情冰冷的电视,毫无情感,还让我眼睛痛!天天关在家里,感觉就像坐牢一样!好想出去飞啊!每天都像坐牢01好烦躁!好烦躁!长辈唠叨长辈唠叨父母唠叨父母唠叨弟妹打扰弟妹打扰与家人关系糟糕与家人关系糟糕家人不理解我感觉再也回不到从前了心里莫名的烦躁心里莫名的烦躁莫名烦躁不想写作业不想听唠叨心里莫名的烦躁心里莫名的烦躁孤 独什么时候才可以
3、和同学一起走走啊!烦 躁都快要憋得发疯了!无 奈我可以有自己的选择吗苦 恼谁能理解我们的心!烦躁焦虑易怒不愿沟通不想配合苦闷槽糕透了宝宝心里苦哇日子苦我怎么啦?我怎么啦?为什么?以前不一样怎么啦? 我到底怎么啦?我为什么会变成这样子? 我以前不是这样子的! 原来我的心理出问题了 那我要怎么办呢?老师来帮帮你老师来帮帮你 忆忆 苦苦 思思 甜甜原来学校这么美好原来学校这么美好原来上课这么有趣原来上课这么有趣原来运动这么快乐原来运动这么快乐原来音乐让人陶醉原来音乐让人陶醉原来美术那么美丽原来美术那么美丽绘画之美自然之美人人爱美美术欣赏笑脸之美原来班会那么有意思原来班会那么有意思原来活动那么丰富原来
4、活动那么丰富原来同学那么有趣原来同学那么有趣原来老师那么温馨原来老师那么温馨原来我好想回去学校原来我好想回去学校 调调 整整 心心 态态宣泄情绪宣泄情绪(注意不要影响到别人哦!)(注意不要影响到别人哦!)放声大叫放声大笑宣泄情绪(注意不要影响到别人哦!)宣泄情绪(注意不要影响到别人哦!)狂暴枕头大哭一场宣泄情绪宣泄情绪 自言自语跟自己说说心里话,暗示自己,激励自己 写写日记写下自己的心路历程,相信自己可以调整过来。 吃点美食吃自己喜欢吃的东西,给自己奖赏找人倾诉吧找人倾诉吧 找人倾诉同学、朋友、家人,心理咨询热线都可以。电话:12355微运动减压(比一比谁的次数多)微运动减压(比一比谁的次数多
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