初中生物优质课件精选第一节评价自己的健康状况课件02.ppt
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1、第三章了解自己增进健康第三章了解自己增进健康 第一节评价自己的健康状况第一节评价自己的健康状况(一)知识目标(一)知识目标(一)知识目标(一)知识目标 1 1 1 1学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题。 2 2 2 2全全全全面面面面理理理理解解解解健健健健康康康康的的的的定定定定义义义义,认认认认识识识识到到到到心心心心理理理理健健健健康康康康对对对对个个个个体体体体健健健健康康康康的的的的重重重重要要要要意义。意义。意义。意义。(二)能力目标(二)能力目标(二
2、)能力目标(二)能力目标 1 1 1 1学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。学会自我调节情绪、缓解压力,保持心理健康。 2 2 2 2培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。(三)情感目标(三)情感目标(三)情感目标(三)情感目标 1 1 1 1正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义
3、思想。正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想。 2 2 2 2了了了了解解解解人人人人人人人人都都都都可可可可能能能能有有有有情情情情绪绪绪绪问问问问题题题题,从从从从而而而而建建建建立立立立对对对对他他他他人人人人的的的的理理理理解解解解和和和和关关关关心心心心,学学学学会会会会设设设设身身身身处处处处地地地地地地地地为为为为他他他他人人人人着着着着想想想想的的的的良良良良好好好好品品品品质质质质及及及及尊尊尊尊重重重重他他他他人人人人和和和和他他他他人人人人的的的的隐隐隐隐私。私。私。私。 健健 康康 小小 测测 试试1、我至少有一两个好朋友。我至少有一两个好朋友。2、我的体重在
4、正常范围内。我的体重在正常范围内。标准体重(标准体重(kg)=身高(身高(cm)-105cm正常范围正常范围:标准体重标准体重+标准体重标准体重*10%3、当我受到挫折时,我会向我的朋友当我受到挫折时,我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。征求意见或寻求帮助。4、我至少可以说出三种我做的很好的我至少可以说出三种我做的很好的事情。事情。5、我早上起来感到身体很舒服。我早上起来感到身体很舒服。6、我至少有一种爱好或特长。我至少有一种爱好或特长。7、我能以旺盛的经理参加每天的学习我能以旺盛的经理参加每天的学习和娱乐活动。和娱乐活动。8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
5、9、我的身体很灵活。我的身体很灵活。10、我同男生和女生的关系都很好。我同男生和女生的关系都很好。11、我积极参加集体活动。我积极参加集体活动。12、当我领导别人或被别人领导时,我当我领导别人或被别人领导时,我都会感到很自然。都会感到很自然。13、我的牙齿很健康。我的牙齿很健康。14、我的睡眠很好。我的睡眠很好。15、我能原谅别人的缺点或错误。我能原谅别人的缺点或错误。16、我的体育成绩都已达标。我的体育成绩都已达标。17、我大多数时候感到心情愉快。我大多数时候感到心情愉快。18、在压力很大的情况下,我会通过运在压力很大的情况下,我会通过运动来放松自己。动来放松自己。19、我与其他同学合作时,
6、能听取和接我与其他同学合作时,能听取和接受他人的意见。受他人的意见。20、在做事或读书时,我的注意力很集在做事或读书时,我的注意力很集中。中。21、我很少觉得疲乏无力。我很少觉得疲乏无力。22、当朋友让我做我不想做的事时,我当朋友让我做我不想做的事时,我会拒绝。会拒绝。23、我的食欲很好。我的食欲很好。24、我对自己的外貌感到满意。我对自己的外貌感到满意。25、我会总结自己在某方面失败的教训,我会总结自己在某方面失败的教训,使我在下一次同样的情况下做得更好。使我在下一次同样的情况下做得更好。给自己的健康打分给自己的健康打分l分完全不符合分完全不符合l分不太符合分不太符合l分比较符合分比较符合l
7、分完全符合分完全符合评价参考评价参考l分:健康状况良好分:健康状况良好l分:健康状况较好分:健康状况较好l分:健康状况一般分:健康状况一般l小于分:需要努力提高自己小于分:需要努力提高自己的健康状况的健康状况1、哪些题目是评价身体健康的、哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的?些题目是评价社会适应状态的?2、为什么要从这三方面评价一、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况?个人的健康状况?议一议议一议评价身体健康的有:评价身体健康的有: 2、5、7、 9、13、14、16、21、23评价心理健康的有:评价心理健康的有: 1
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