近视防控宣传教育月活动心得2021.doc
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1、近视防控宣传教育月活动心得2021儿童青少年近视的防治越来越受到学生、家长和社会的重视,眼睛是心灵的窗户,因此做好近视防控工作至关重要。在这里,我想和大家分享一下2021年近视防控宣传教育月活动的最新经验。欢迎阅读!近视防控宣传教育月活动心得【篇1】罗丹大师曾说:“人生不是因为缺少美,而是因为缺少发现美的眼睛。”每当想起这句名言,我都会赞不绝口。的确,生活中有一种微妙的美,这种美只有用心去感受才能感受到。然而,当我想到后半句,我的烦恼就会随之而来。我非常喜欢看电视。我在早上和下午看。一有空我就投入。用我妈妈的话说,我看电视的时间比睡觉的时间多。每个人都想拥有明亮的眼睛。当然,我也不例外。然而,
2、事实并不像人们希望的那样好。久而久之,一双清澈透明的眼睛被我折磨成了一双呆滞的近视。如果一个人的眼睛模糊了,那发现美呢?近视的烦恼一直伴随着我,就像郁郁葱葱的树木永远离不开土地的滋润。每天,铃声一响,我就要吃力地看黑板上的题。如果天气晴朗,上帝保佑,我几乎喘不过气来。如果天空被棉花糖云覆盖,我会很惨!近视确实有很多坏处。有时候,我可以把我的同学当成另一个同学,这让我很丢脸。有时候会把错题抄在黑板上,让我的字不尽如人意;有时候我可以把数字5当成数字3,这让我丢了很多分,也学到了很多!近视戴眼镜是必须的,但是对于我们女生来说,天塌下来了。因为,戴眼镜不仅会影响整体外观,还会使鼻梁塌陷和近视加深!每
3、当我坐在窗前看远处的字体,我就知道我近视了。每当我站在门口看着路过的人,我就知道我近视了。近视,魔鬼的烦恼,一直缠绕着我。但是,现在后悔已经来不及了。如果世界上有后悔药,我一定要先服下。现在,我只能尽量不看电视,而是看远处,防止近视加深。我很心疼,为什么近视的命运会降临到我身上。现在,我想告诉你,好好照顾我们的心灵之窗!爱护我们的眼睛!这样,你看到的天空会更蓝,草会更绿!近视防控宣传教育月活动心得【篇2】从小就喜欢看书,不注意眼睛的卫生,总是对父母的“唠叨”不屑一顾。结果我小学三年级戴眼镜,从100多度到现在的500度,给我的日常生活和学习带来了很多不便。现在,我的眼睛不时感到疼痛和疲惫。真的
4、很后悔!三四年级的时候,我几乎疯狂的阅读。吃饭走路带书,上厕所洗澡不忘带书,边弹钢琴边做作业边看书。在床上看书更常见.当时我就想:人要是不需要吃饭休息就好了!这将节省更多的阅读时间。由于饮食不正常,睡眠不足,缺乏户外活动,导致食欲不振,精神不振,体力下降,视力突然下降。随着近视带来的烦恼越来越多,我羡慕那些眼睛明亮的学生。那时候我才意识到珍惜和爱护眼睛的重要性,知道如何合理安排用眼时间:下午放学回家后,先写点作业,然后吃饭,再写点作业。课间我唱歌浇花,或者走出阳台闭眼提神,静静地听着音乐,感受着微风的呢喃然后回到书房。晚上睡觉前,弹钢琴放松,缓解眼睛压力。感觉眼睛累了才能休息,否则很难恢复,造
5、成恶性循环。我也是每天眨眼12分钟,这样眼球也能运动。我很珍惜上课做眼保健操的时间,不会随意和别人说话。随着悠扬的音乐响起,我慢慢闭上眼睛,深呼吸,放松,保持着这种安静快乐的心态。前两天在网上看到一条关于治疗近视的信息:晚上睡觉前,微微闭上眼睛,看着肌肉放松。这时,眼睛会不自觉地微微睁开。慢慢放松,闭上眼睛,这样重复几次很容易睡着。早上醒来不要忙着睁眼,睁开眼慢慢起床就好。这样保健眼会比较舒服,减少了痛、胀、累的感觉。近来,我注意用眼卫生,不再挑食,加强锻炼。现在身体壮实多了,睡眠质量有好转,眼睛累、痛的现象也逐渐在减少。眼睛一旦近视,将会给你平添许多烦恼。同学们,“前事不忘,后事之师”千万不
6、能掉轻心啊!愿我的亲身经历能给大家带来深刻的教训。“身体发肤,受之父母”我们要珍惜它,爱护它。健康的身心是做人做事的最基本条件。别伤害自己,也别让父母为我们忧心衷心祝愿:明亮的眼睛伴随你们一生!近视防控宣传教育月活动心得【篇3】大人们常说:“小孩子是最无忧无虑的。”殊不知我们也有许多成长的苦恼。它们有来自学习的压力,有来自家庭种种困扰,有来自与同学交往中的困惑我,一个即将毕业的六年级学生,就有一个比山还要大的苦恼近视眼。这个苦恼压得我快要喘不过气来了,可是,谁能体会得到呢?现在,我就给你们讲讲近视的苦恼。片段一由于我戴眼镜的时间是上学时间,放学不戴。一天放学时,迎面朝我走来一位老同学。因为没戴
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