预防近视爱眼护眼健康知识科普教育动态PPT课件带内容.pptx
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1、预防近视爱眼护眼Prevent myopia, love and protect eyesLoremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere适用于近视预防教育/健康知识科普汇报人:XXX前言PREFECT近视眼按度数分类,可分为低、中、高度近视。近视度数超过600度为高度近视,高度近视可能造成矫正视力低下。眼睛发生器质性病变,视功能受损,也就是说戴上眼镜也可能达不到1.0的视力。适用于近视预防教育/健康知识科普汇报人:XXX同时还会有并发症的危险,高度近视眼发生眼
2、底病变、视网膜裂孔、眼底出血、视网膜脱落、继发性白内障、青光眼的风险也要比正常眼高很多。当然高度近视还会影响我们的户外活动,使人容易在活动中受伤。目录CONTENTS适用于近视预防教育/健康知识科普汇报人:XXX01/良好的护眼习惯Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere02/合理的营养膳食Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusc
3、eposuere03/充足的质量睡眠Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere04/做好近视的保健Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.Fusceposuere01/良好的护眼习惯Loremipsumdolorsitamet,consectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.F
4、usceposuerePART0101/良好的护眼习惯读写姿势要做到“三个一”u眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳良好的护眼习惯眼睛对于日常活动就有非常重要的作用,如果眼睛出现损伤,那么几乎所有的日常活动跟工作都会受到影响,因此保护好眼睛对于生活质量具有很大的帮助。u走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。u走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐 既然自身裸眼视力可以有效提高。既然自身裸眼视力可以有效
5、提高。01/良好的护眼习惯01良好的护眼习惯 01眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。02良好的护眼习惯 02走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。03良好的护眼习惯 03走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高。01/良好的护眼习惯010102020303走路乘车乘船时不要使用转眼法否则会头晕呕吐既然自身裸眼视力可以有效提高。走路和乘车时不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。良好的护眼习惯02/合理的营养膳食Loremipsumdolorsitamet,con
6、sectetueradipiscingelit.Maecenasporttitorconguemassa.FusceposuerePART0202/合理的营养膳食多吃含维生素A的蔬果l含维生素A的蔬果对眼睛也是大有好处。很多人知道胡萝卜含有维生素,多吃胡萝卜对身体好,但说不出具体原因。因为胡萝卜饱含另外一种类胡萝卜素,-胡萝卜素,它在身体中转化成维生素A,而维生素A对眼睛正常行使功能是至关重要的。含有-胡萝卜素的蔬大多是深橙色的,比如杏、南瓜等。多吃黄绿色的蔬果l黄绿色的蔬果可以过滤蓝光。叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族一类胡萝卜素的成员。这两种色素给食物添加了缤纷的黄绿色的色彩,比如绿色
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