八年级体育教案48课时.doc
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1、体 育 课 教 案(八年级第二学期)学 校:桂花九年制学校授课教师:吴小东教学进度表周次课次教学内容备注一1中华养生知识21、跑走交替 2、素质练习3 走进奥运二41、健身操 2、长跑51、基本体操、武术操 2、素质练习:上肢力量,柔韧练习61、耐久跑 2、素质练习 三7耐久跑考核8武术9武术四10武术11武术12障碍跑五13障碍跑14障碍跑15运动损伤预防处理六16跳绳练习 素质练习周次课次教学内容备注六17跳绳练习 素质练习18跳绳练习 素质练习七19跳绳练习 素质练习20跳绳练习 素质练习21跳绳练习考核八22投掷;基本素质231、投掷:前抛实心球 2、游戏:跳跃练习241、投掷:前抛实
2、心球 2、游戏:协调蹲起 九25投掷:原地侧向推实心球(介绍) 游戏:圆周接力跑26实心球考核 游戏:贴烧饼或者皮筋27立定跳远 素质练习: 俯卧撑十28立定跳远 素质练习: 腰腹肌 练习29跳跃练习:蹲跳起和连续跳 素质练习: 推小车30跳跃练习:挺身跳和落地练习 素质练习:腹肌练习和单足交换跳十一311、立定跳远考核 2、篮球32跨越式跳高周次课次教学内容备注33跨越式跳高十二34跨越式跳高351、 怎样合理地安排锻炼时间 2、体育运动中的战法和法律36篮球:综合练习十三37篮球:综合练习38篮球:1、男生:复习变方向运球;原地单手肩上投篮,掩护配合,新授:三步上篮 2、女生:运球+胸前传
3、接球+投球综合练习39篮球:1、男生:复习变方向运球;原地单手肩上投篮,新授掩护配合 2、女生:运球+胸前传接球+投球综合练习十四40篮球:1、原地双手击地传接球2、复习原地单手肩上投篮(男)原地双手胸前投篮(女41排球42排球十五43排球44排球45排球十六46排球47排球48如何找到适合自己的运动,怎样合理地安排锻炼体育与健康实践课教案第1课时课题:中华养生知识节其度于防其患教学目标:1、认知目标:知道养生贵在善“节”善“防”2、能力目标:能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话“过犹不及”,“养生以不伤为本”;同时,能做到不说过头话,不做过头事。3、情感目标:在保健方面养成事
4、事讲节度、处处防灾病的良好习惯。教学重点:搞懂“过犹不及”和“养生以不伤为本”这两个基本观点,从而把握节和防的核心问题力控节度,严防灾病。教学手段:先学后教,课堂讲解、多媒体教学步骤:导入新课:养生健康长寿,这是一项系统工程。其中,不仅有垂直方向的体系,而且有水平方向的体系 ,形成了一个“矩阵”。但处于核心位置的只是一个“点”这就是以“节制”为基准点。行为的节制和灾病的预防是生命科学中的两大课题,自我保健必须既善于“节”又严于“防”。本课主要解决两个问题:不“节”,便会失去平衡,降低生活乐趣;不“防”,便会失去健康,缩短自身寿命。(一)学生自学看书,理解“过犹不及”和“养生以不伤为本”的含义。
5、(二)教师讲授一、 节其度 孔子说“过犹不及”,就是告诫人们,什么行为都别过了头,因为过头与不足一样,也是有害的。清代学者金缨提出了养生的五个“知节”:言语、举动、爱慕、和欢乐和饮食。二、 举例:学生的兴趣爱好。三、 防其患 养生家葛洪指出:“养生以不伤为本。”一要防七情,二要防六气,三要防五灾。“防其患”包括两大内容:一是防疾病,二是防灾祸。 四:总结 学生能记诵“过犹不及”和“养生以不伤为本”。知道“防其患”的两大内容。体育与健康教学设计第 一 周 第 2 次课 累计 2 课次教学内容1、跑走交替2、素质练习:力量素质一分钟仰卧起坐;单足交换跳重点完成长跑任务,能了解力量对初中学生的好处难
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