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1、心理卫生与心理辅导:第一章 心理卫生概述第一节 心理卫生的内涵1、心理包括心理状态、心理过程和个性心理三大部分。心理状态是对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述,反映了心理的时间性、方向性和能动性,包括生理唤醒、意识、潜意识、定势、注意等心理现象。心理过程是对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括,反映了个体心理的历程性和动力性。认知活动包括感觉、知觉、记忆、想象、思维、言语等心理活动。个性心理由个性倾向性和个体心理特征两部分组成,反映了个体心理的稳定性、独特性、完整性和动力方向性。其中,个性倾向性包括需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观等,个性心理特征包括能力、气质和性格等。2、心理卫
2、生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施,有两重含义:一是人的心理健康状态;二是以维护心理健康为目标和内容的一种工作。3、保持心理卫生的原则(1)自我意识良好;(2)社会功能良好;(3)良好的人际关系;(4)积极劳动实践第二节 心理卫生运动的兴起与发展1、心理卫生思想可以从古希腊希波克拉底的著作找他提出的“体液学说”对后世影响颇大。2、古代西方关于心理卫生的主要观点(1)强调生理、遗传因素对心理健康的影响;(2)重视生物、心理、社会因素在心理卫生中的整合作用;(3)重视家庭、学校教育在心理卫生中的作用;(4)认识到正常的交往、和谐的人际关系的心理保健意义。3、中国古代的心理卫生思想(1)整体恒动
3、论是中国古代心理卫生思想的理论基础;(2)提倡“养心之道”与“健身之术”是中国古代心理卫生思想的精髓;(3)关于情绪与疾病产生、治疗的关系的思想极为丰富。4、关于心理卫生运动的兴起问题存在两种观点:一种观点认为应从法国医生比奈1792年提出废止对精神病人的折磨而应给予人道主义待遇开始。另一种观点认为真正现代心理卫生活动是始于本世纪的美国。美国保险公司的职员比尔斯的著作自觉之心引起很大反响,并在各方面的支持下于1908年5月成立了世界第一个心理卫生组织“康奈狄克州心理卫生协会”,并确定该协会的工作目标为:保持健康,防止心理疾病。1909年2月“美国全国心理卫生委员会”成立。1917年美国出版“心
4、理卫生”季刊,宣传心理卫生知识。第三节 心理卫生的意义 1、心理卫生的意义(1)防止心理疾病;(2)防治躯体疾病2、为什么要在中小学开设心理卫生工作?(1)中小学身心发展特点需要开展心理卫生工作(2)社会环境因素的变化增加了对中小学生心理的消极、不利影响第二章 心理健康的影响因素第一节 心理健康的标准 1、健康心理的标准(1)认知能力发展正常(2)情绪正常、健康(3)意志健康(4)心理与行为协调一致(5)具有良好的自我意识及健全的个性(6)人际交往正常,人际关系和谐(7)较强的适应能力第二节 影响心理健康的生物因素影响心理健康的生物因素包括遗传因素、体质因素、性别和年龄、器质性病变或损伤。第三
5、节 影响心理健康的心理社会因素1、影响心理健康的心理社会因素(1)家庭环境和早期教育。主要表现在亲子关系,父母的教养思想、教育态度及教养方式、父母亲的文化修养及个性、家庭成员间的关系及气氛的影响等方面。(2)心理冲突、挫折和防御机制(3)生活事件与心理应激(4)人格类型特征2、父母教养方式对子女心理健康的影响(1)持专制态度的父母通常对子女的要求过于严厉,太多限制,过多的期望。这种教育方式常常会造就顺从型的子女,他们有的在与人交往中表现出被动、自卑,独立性差,过分小心、谨慎等消极的性格品质,有的追求完美主义,而常成为自责自罪的根源。(2)有些父母对子女过度保护,这种教育方式虽使子女体验到父母的
6、关心、爱护,体验到安全感,但在父母“保护伞”的呵护下,子女自身能力的开发往往受到限制,其人格也不能健康发展。(3)在民主的家庭教育态度和方式环境下成长的子女有较强的独立性,善于与人相处并能取悦于人,有较健康的情绪情感和个性发展。3、心理冲突是相反的或相互排斥的冲动、欲望或趋向同时出现时的一种矛盾心理状态。包括趋-趋冲突、避-避冲突和趋-避冲突三种基本类型。4、挫折是个体从事有目的的活动受到阻碍或干扰,以致其动机不能得到满足时产生的情绪状态。5、什么是应激?中小学生常出现的应激源有哪些?应激对中小学生有何影响?应激是由应激源(紧张刺激物)引起的,伴有躯体机能和心理活动改变的一种身心紧张状态。中小
7、学生常出现的应激源主要是各种生活事件,如考试、升学、亲人去世等。适度的应激是人的成长和发展的必要条件,可以维持人的正常功能活动。但长期的、超过人的应付能力的应激会对人的健康产生消极影响,如出现身体不适、虚弱等生理反应,造成人对疾病的易感状态,加重或导致一些精神症状及躯体疾病。第三章 学校心理辅导第一节 学校心理辅导的概念与类型 1、心理辅导是有关专业人员,以维护人的心理健康状态为目标和内容的一项工作。一般具有以下几个特征:(1)心理辅导是建立在一种特殊的人际关系基础上的工作。(2)心理辅导工作时运用心理学知识、方法和技术的一种专门工作。(3)心理辅导工作时辅导人员通过言语等手段对当事人给予指导
8、、帮助的过程。2、学校心理辅导是指面向学生的心理辅导,是指学校内的心理辅导人员对于前来求助的学生从心理上进行指导和帮助的活动。其核心内容是教育和发展;主要对象是大中小学校的学生。3、学校心理辅导包括适应性辅导和发展性辅导两大类。适应性辅导主要解决学生与环境的协调问题。具有以下几个特点:(1)辅导的对象是身心发展正常,但带有一定的心理、行为问题的学生。(2)心理辅导所着重处理或解决的问题,是学生的正常需要与其现实状况之间的矛盾冲突。(3)强调教育的原则,重视辅导对象理性的作用。(4)侧重于学习指导、交往指导、生活指导、升学就业指导等方面,也涉及到一些心理障碍方面的问题。(5)伴随学生学校生涯的整
9、个过程,关注他们的身心状况,支持和帮助他们适应各阶段的学校生活,指导他们完成各年龄阶段的自我发展任务。发展性辅导致力于把学生的发展水平带到一个新的高度,侧重于学生整体素质的提高。其目标主要在于帮助学生提高心理素质,健全人格,增强学生承受挫折、适应环境的能力。其特点有:(1)辅导的对象是心理健康身心发展正常的学生,但发展方面仍有潜力可挖,心理素质尚待完善。(2)所着重解决的问题是引导学生在一个更新的层面上认识自我,开发自我潜能。(3)强调发展的原则。(4)是现代学校教育的一个重要组成部分。第二节 学校心理辅导与思想政治教育 1、学校心理辅导与思想政治教育的关系(1)二者具有一致性,具体表现在:首
10、先,在基本目标和任务上是一致的,都是为学生的全面健康的发展服务。其次,在职能上是互相衔接的,学校心理辅导通过改善学生的心理状况为其接受思想政治教育创造条件,思想政治教育通过教育、塑造和熏陶学生的思想品德来影响学生心理状况的稳定和改善。再次,在实际操作过程中是融合在一起、密不可分的。(2)二者具有差异性,具体表现在:首先,二者达到的目标是不同的。思想政治教育着眼于人的政治思想面貌,心理辅导则是为了促进学生的心理成熟和全面发展。其次,从内容上看,思想政治教育的核心问题是人生观问题,而心理辅导的核心问题是成长问题。再次,从工作角色上看,思想政治教育工作者与学生是教育者和被教育者的关系,辅导人员和学生
11、则是平等关系。最后,从工作方法上,思想政治教育一般采用报告、课堂讲授、个别谈话、批评表扬、提供榜样、树立典型等方法;学校心理辅导则采用心理健康教育课、会谈、心理测量、技巧训练、角色扮演、沟通分析、行为矫正等。(3)二者可以进行有机结合:首先,将二者进行结合有助于更好更有效地塑造和培养学生的健康成长,有助于增强学校思想政治工作的针对性和有效性。其次,心理辅导具备的众多优势,丰富和发展了学校思想政治教育的方法和手段,为提供思想政治教育工作的成效提供了新途径,促进其科学化的进程。再次,心理辅导也是学校思想政治教育的重要补充,它扩大和丰富了学校思想政治教育的内涵,并进一步增强其效能。第三节 学校心理辅
12、导的目标和内容1、 学校心理辅导目标的特点(1)立足点应面向未来。(2)应保证学生的个性得到充分发展。(3)多层面。2、学校心理辅导的内容(1)认知发展辅导(2)情绪稳定辅导(3)意志优化辅导(4)个性完善辅导(5)学习适应辅导(6)人际和谐辅导(7)职业适应辅导(8)心理障碍预防第四节 学校心理辅导的原则和途径 1、学校心理辅导的原则(1)整体性原则(2)主体性原则(3)活动性原则(4)个别对待与面向全体相结合的原则(5)预防和发展相结合的原则2、学校心理辅导的途径(1)开设心理辅导课(2)在学科教学中渗透心理辅导(3)个别心理辅导(4)小组辅导3、如何在学科教学中渗透心理辅导?通过学科教学
13、开展心理辅导有以下几种具体做法:第一,在教学目标中强化心理素质的内容,以心理素质统领各科教学。第二,在课堂教学中认真贯彻心理辅导的原则,通过调节、改善学生的学习兴趣、需要、动机、态度、意志等,来增强学生学习的积极性,改善课堂教学的效果。第三,挖掘各科教学中蕴含的心理辅导的内容和素材,以及有利于实施心理辅导的教育情境,并善加利用。第五节 学校心理辅导人员的专门素质要求1、学校心理辅导人员有哪些特殊的职业道德?(1)全心全意地为中小学生及来访者服务(2)尊重中小学生及来访者(3)保持适当的人际距离第四章 学校心理辅导的操作过程第一节 心理辅导的操作步骤 1、学校心理辅导的基本阶段(1)开始阶段,需
14、要完成三项任务,即建立辅导关系,掌握学生的材料,进行分析诊断。(2)指导和帮助阶段,需要完成三项任务:制定辅导目标、选择辅导方案和实施指导帮助。(3)巩固和结束阶段,主要任务为巩固效果和追踪调查。2、制定辅导目标的原则和方法(1)必须由辅导双方共同制定目标(2)保证心理辅导目标的针对性(3)中间目标和终极目标相统一(4)心理辅导目标必须具体、可行第二节 心理辅导的操作技术 1、倾听的技术有哪些?倾听是心理辅导过程的基本环节。学校心理辅导中常用的倾听技术包括非言语关注、重复、重读、询问、情感反应等。2、影响的技术有哪些? 包括指导、解释、自我开放和影响性摘要等。3、非言语行为包括哪些? 包括目光
15、注视、面部表情、身体语言、声音特征、空间距离、沉默。4、情感反应是辅导员对来访者所表达出的情绪情感的理解与反应。其价值有:(1)有助于促进辅导双方情感的沟通;(2)有助于来访者对情感的自我理解和对问题的深入探索;(3)有助于检验辅导人员对来访者理解的准确性。5、解释就是辅导人员依据某一理论架构或个人经验,对来访者的问题、困扰做出合理化的说明,从而使来访者能从一个新的角度看自己的问题,并进一步改变其思想、观念和行为。运用解释时应注意:(1)解释应能与来访者的思想方式相符合;(2)最好的解释是来访者的自我解释;(3)解释的运用要适度;(4)解释的方式需要有个别差异。6、自我开放又称自我暴露或自我揭示,是指辅导人员说出自己的情感、思想、经验及生活等与来访者共同分担或分享。影响性摘要是指辅导人员将自己所谈的主题、观点、意见等信息,经整理后,以简明扼要的形式表达给来访者。7、沉默有哪些类型?心理辅导员应分别如何应对?卡瓦纳将沉默分为三种,即创造性沉默、自发性沉默和冲突性沉默。创造性沉默是来访者对自己刚刚说的话、刚刚发生的感受的一