xx年国培计划范例专题学习情况总结.doc
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1、xx年国培计划范例专题学习情况总结 自参加国培计划-xx年心理健康教育专题学习以来,我做到了学有所得,学有所悟,学有所用。现将个人的学习情况总结 一、学有所得,自我充电有恒心。 我于xx月xx日,注册参加国培计划心理健康教育专题学习,我听取了刘晓明教授主讲的教师心理问题的自我调适和教师职业倦怠的心理调适,越学越觉得心情开朗,越学越觉得茅塞顿开。于是,我利用空余时间自我充电。我在网上一共学习了13个小时;做作业3次,成绩均在合格以上;发贴76个。 二、学有所悟,自我调适有信心。 通过学习,我悟出了很多道理,重拾了自信心。 一是懂得了自卑和自负的关系。自卑和自负两者看起来是两个面,其实都是源于对自
2、己缺乏一个客观的认知,都是内心不够自信的一种表现。自卑者,总是只看到自己的缺点,看不到自己的优点,认为自己低人一等,从而不发奋,不上进,丢失自信,一事难成;自负者,总是只看到自己的优点,看不到自己的缺点,认为自己什么都比别人强,不谦虚,不自量,自以为是,忘乎所以,难以成事。因此,自卑和自负,会殊途同归。怎样协调好这种关系呢?,最重要的是需要客观地看待自己:即看到自己的缺点,不要盲目自负;也要看到自己身上的优点,不要盲目自卑。因为金无足赤,人无完人,人都不是那么完美的,即便自己有不如别人的地方,但也肯定有比别人强的地方。这就需要保持一个平和的心态,平和地看待一切就行了。只有这样,才能低调做人,高
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