花样跳绳教学方案精选5篇.docx
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1、花样跳绳教学方案(精选5篇)花样跳绳教学方案1 一、指导思想 树立健康第一的指导思想,体现健康、欢乐、主动的宗旨,注意情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给同学以自主的空间。培育同学体育意识,为终身体育奠定基础。 二、活动设计意图 跳绳是深受同学喜爱的体育项目之一,花样跳绳对同学来说更具有很大的诱惑力。常常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够进展同学的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素养具有显著效果。通过花样跳绳的学习使同学即熬炼了身体,又提高了爱好,在运动中体验欢乐。增加终身熬炼的意识。 三、学情分析 六班级同学心情改变较大,运动力量有肯定进展,上
2、课喜爱玩,运动系统发育不成熟,肌肉力气和协调性较差,想象制造力丰富,学习爱好易激发。应当努力培育同学主动进取的看法,把握好学习方法,把握学习规律,让同学在学习过程中去探讨,去理解,去发觉,去制造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育熬炼的习惯,提高运动技能,培育健康和开心生活的看法,增加体质,培育顽强的意志。 四、教学目标 1使同学初步把握花样跳绳的各种动作方法,把握熬炼身体的简洁方法,主导参加花样跳绳的学习与制造。 2在老师的引导下培育同学自主创新精神,进展同学思维灵敏等素养,培育正确的身体姿态。 3培育同学学习的爱好和主动性,以及英勇,坚韧,胜不骄、败不馁,自觉遵守规章
3、,体现互帮、互学、互练的团团队意识。 双人车轮跳、嬉戏 跳长绳练习、嬉戏 大小绳结合跳、嬉戏 同学创编绳操或花样跳绳动作、嬉戏 复习各种花样跳绳个人绳与多人绳展现 跳绳竞赛,花样展现。 花样跳绳教学方案2 一、活动负责人: 1提高学校素养训练。 2树立健康第一的指导思想,重点抓好跳绳项目的训练。 3结合传承胜利的阅历,保持成果,在原有的基础上有新的突破。 三、进展方案 1连续加强同学的课堂纪律,养成良好的常规习惯。 2因材施教,并不断完善修改校本教材。 3因人而异,既考虑整体,又要有意识的培育有潜力的同学。 四、详细工作 1.组建跳绳队。 2.挖掘有潜质的跳绳苗子。 3.留意平常资料的积累,更
4、好的为训练服务。 4.多渠道,全方位摸索出一套适合我校实际的训练方法。 五、训练时间支配 每周星期四第三节课。 六、训练总体思路 1重点抓好校跳绳队的训练,为今年中学校生跳绳竞赛打好扎实的基础。 2落实校本教材的实施,加快跳绳队的建设。 3以科研为先导,进一步提高跳绳训练的实效性。 七、活动支配 花样跳绳教学方案3 一、指导思想: 为了更好的开展乡村少年宫体育活动,培育同学健康的体魄和良好的熬炼习惯,培育全体同学的创新、创优意识,体现青少年同学朝气蓬勃的精神风貌,丰富校内文化生活,推动乡村少年宫体育活动的开展,展现学校生奋勉向上,朝气蓬勃的精神风貌,经讨论打算,特制定本次特色学校创建活动方案。
5、 二、创建理念: 通过实践活动和理论讨论,发觉跳绳对儿童身心健康和智力进展有以下诸多好处: 1、能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和血液循环,促进机体的新陈代谢,有利于儿童健康成长; 2、能确立儿童的数字概念,儿童跳绳时自跳自数,有助于他们把抽象的数字与实际事物联系起来,使其初步理解数字的实际含义与概念; 3、能提高儿童记忆力量,由于儿童在跳绳过程中不断地数数,使其大脑皮层处于兴奋状态,有助于其将抽象记忆转化为形象记忆; 4、能促进儿童心灵手巧,人的机体在运动时会把信息反馈给大脑,从而刺激大脑进行主动思维,儿童跳绳时自跳自数,可以提高大脑的思维灵敏度和推断力,有助于儿童体力、智力和应变力量
6、的协调进展; 5、能培育儿童的平衡感和节奏感,跳绳时的动作可谓左右开弓,上下齐动,有助于儿童左脑和右脑平衡、协调地进展,还可以培育儿童的节奏感; 6、能关心儿童确立方位感和培育其整体意识,儿童在跳绳过程中,有时是单人跳,有时是双人跳,有时是多人数,这有利于儿童形成精准的方位感; 7、儿童在跳绳活动中,能够自觉地形成组织纪律性,可以培育其团结协作精神和集体主义观念。 三、创建目标: 推广花样跳绳运动,初步形成学校体育文化特色;加强对学校花样跳绳特色开展好丰富多彩的跳绳活动。加强与兄弟学校、文体单位、民间艺人的联系,广泛汲取外部优质资源,形成强大训练合力,全面提升训练质量,推动学校花样跳绳运动快速
7、进展,让跳绳运动精神渗透到其他学科和领域,促进同学综合素养的提高。 四、详细措施 1、制定学校花样跳绳特色创建方案,并有效实施。 2、普遍参加,并组织同学建立校级、班级花样跳绳运动队,规范各级运动队建制。 3、开展花样跳绳校本课程讨论,并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。 4、结合阳完体育(跳绳)、体育课、爱好小组活动等开展少年宫花式跳绳活动,学校同学参加,人人学跳绳,人人爱跳绳。以课堂教学为起点,结合每天的阳完体育坚持每天一练,把跳绳活动的开展工作带入体育课,分班级、分阶段进行教学,确定每一位同学应达到的水平,确保体育活动可持续开展。 5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动,力争
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