高血压食谱大全.doc
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1、高血压食谱大全,高血压食疗吃什么降压茶(一)的做法详细介绍菜系及功效:高血压食谱 口味:酸甜味工艺:其他降压茶(一)的制作材料:主料:冰糖50克,醋100克教您降压茶(一)怎么做,如何做降压茶(一)才好吃将冰糖放入食醋中溶化。用法:每次服10克,每日3次,饭后服用。小帖士-健康提示:1. 祛瘀生新,消食健胃,补中益气,适用于高血压偏于阴虚和血脉瘀滞者。2. 溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。高血压病调理药膳 玉米粥的做法详细介绍菜系及功效:高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 口味:清香味工艺:煮玉米粥的制作材料:主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克教您玉米粥怎么做,如何做玉米粥
2、才好吃在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。用法:每日1-3次。 小帖士-健康提示:1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。2. 要特别留意玉米的新鲜度,避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。3. 玉米粉能降血脂,有效地防止和解除血管硬化,与粳米同食可提高其营养价值,发挥“互补作用”。4. 此粥清香爽口,常吃有益。小帖士-食物相克:玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。黄瓜炒鸡蛋的做法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 水肿食谱 美容菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味:咸鲜味工艺:炒黄瓜炒鸡蛋的制作材料:主料:黄瓜20
3、0克,鸡蛋200克调料:盐5克,味精3克,料酒10克,淀粉(玉米)5克,大葱5克,猪油(炼制)50克黄瓜炒鸡蛋的特色:色鲜味香教您黄瓜炒鸡蛋怎么做,如何做黄瓜炒鸡蛋才好吃1. 将黄瓜洗净,去蒂,劈为两半,斜刀切成片;2. 鸡蛋磕入碗内打散;3. 炒锅放火上,加入猪油20克,热后先将蛋液倒入炒熟;4. 推至锅边,加入猪油,下葱末炝锅;5. 投入黄瓜片,同鸡蛋一起炒匀,烹入料酒,加少许水;6. 最后放入精盐、味精、勾芡,出锅装盘即成。 小帖士-食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。皮蛋粥的做法详细介绍菜系及功效:精品主食 益智补脑食谱 高
4、血压食谱 动脉硬化食谱 口味:清香味工艺:煮皮蛋粥的制作材料:主料:稻米100克,松花蛋(鸭蛋)50克辅料:姜2克,香菜5克调料:酱油5克,白酒3克,香油5克教您皮蛋粥怎么做,如何做皮蛋粥才好吃1. 大米淘洗干净加水煮成粥;2. 皮蛋洗去红泥,去壳,切成小块,淋上所有准备好的调味料(酱油5克、酒3克、香油5克)腌渍一下;3. 姜去皮切成细丝,放在冷水中迅速洗过;4. 香菜择洗干净切成段;5. 白粥倒入锅中烧热,放入皮蛋和生姜,盛出后撒上香菜就可以了。小帖士-食物相克:稻米:唐孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”松花蛋
5、(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。黑木耳炒芹菜的做法详细介绍菜系及功效:肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 口味:咸鲜味工艺:炒黑木耳炒芹菜的制作材料:主料:芹菜200克辅料:木耳(水发)30克,杜仲10克调料:姜5克,大葱10克,大蒜(白皮)15克,盐5克,植物油50克教您黑木耳炒芹菜怎么做,如何做黑木耳炒芹菜才好吃1. 将杜烘干研成细粉;2. 黑木耳用清水发秀去蒂根;3. 芹菜洗净后切成段;4. 姜切成片,葱切段;5. 蒜去皮,切成片;6. 将炒锅置武火上烧热,加入素油,待油烧热至六成时,放入姜片、葱
6、段、蒜片爆香;7. 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。小帖士-健康提示:1. 本品具有补肝肾、降血压之功效,适于阴阳两虚型高血压病患者食用;2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。小帖士-食物相克:木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。炒素菜的做法详细介绍菜系及功效:微波菜谱 美容菜谱 益智补脑食谱 高血压食谱
7、防癌抗癌食谱 口味:咸鲜味工艺:炒炒素菜的制作材料:主料:菜花200克辅料:木耳(水发)20克,黄花菜(干)10克,豆腐干20克,香菇(鲜)30克调料:盐5克,白砂糖5克,味精5克,淀粉(豌豆)10克,色拉油15克教您炒素菜怎么做,如何做炒素菜才好吃1.将香菇、木耳、黄花菜用热水泡开。 2.花菜洗净,切成小朵,香干切片,用精盐、白糖、味精、淀粉与香菇、木耳、黄花菜拌匀。3.装入盘内,加盖高火4分钟。中途搅拌一次即可。 小帖士-食物相克:木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食
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