2023届高考模拟作文“调适自我达到内心的和谐”导写及范文.docx
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1、2023届高考模拟作文“调适自我达到内心的和谐”导写及范文【原题呈现】23.阅读下面的材料,根据要求作文。虽供奉翰林却被以御用文人看待且遭遇谗谤,是青崖名山使李白获得了内心的和谐;贬谪黄州的苏轼,却在明月与清风中完成了生命的放逐与诗意的突围,获得了内心的和谐;前人虽遭遇种种不幸,但都能极力调适自我以寻求内心的和谐。内心的调适,也是我们对生命的不断思考。请从以下两个写作任务中选择一个完成。(1)成长的过程中,如果遇到挫折和困难,你是如何调适自我以达到内心的和谐的?这其中有怎样的情感变化,怎样的故事?请写一篇记叙文。(2)成长之中,我们也会遇到各种不如意,甚至是困境,这就需要通过调适自我达到内心的
2、和谐以实现青春的价值。请结合材料,谈谈你的思考与理解,写一篇议论文。要求:选好角度,确定立意,明确文体,自拟标题;不要套作,不得抄袭,不得泄露个人信息,不少于800字。【审题指导】这是一道任务驱动型作文。材料分别以李白、苏轼为例,概括呈现了前人如何通过自我调适从而获得内心的和谐。“内心的调适”是根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节,从而最大限度地发挥个人潜力,维护心理平衡,消除心理问题。内心的调适,既是一种心理调节,亦是我们对生命的不断思考,在这个过程中,我们的认知、思想等都会随之而明晰、深刻。自我调适,需要我们能够认识自我,正视自我,悦纳自我,最后达到自我和解,内心和谐。材料重
3、点强调自我调适的重要性,面对各种纷繁杂扰,只有调适自己的内心,使自己获得和谐的内在心理环境,才能让生活乃至生命有出口,进而不负青春,实现自我价值。“内心的调适”促进我们更好地有所为,有大为,顺应时代的要求,担负时代使命。任务解读:任务一,在文体上要求记叙文,关键词仍然是“调适”,重点在于展示调适的过程,“怎样的情感变化,怎样的故事”,可以叙写成长故事,以展示自我调适达到内心和谐的过程。任务二,直接点出关键句为“调适自我达到内心的和谐以实现青春的价值”,学生要围绕这一关键句展开议论,“以实现青春的价值”强调调适的最终目的是要实现青春的价值,勇于担负时代使命。学生在围绕“内心的调适”进行分析时,不
4、仅要展示对这一关键概念的理解对其重要性的阐释,以及如何调适的思考,还要注重内心的调适与青春价值的勾连,找到其内在的逻辑,如果在思考个体命运的同时能够注重联结大时代的要求,体现青年学子的责任感和使命感,那么则更具深刻性。行文构思时,我们可以写调适自我,当好命运之舟的舵手。首先从有人埋怨命运写起,引述克雷洛夫的名言,提出中心论点,即命运同时也是自己一手造成的;然后解释概念,揭示命运的实质,阐述个人的力量在命运中的作用,指出个人因素始终是命运的决定性力量;在此基础之上列举胡适和鲁迅两位夫人的命运例子进行对比;最后联系现实中的错误观点进行分析,指出“人应当调适自我,当好命运之舟的舵手”,升华中心论点。
5、【参考立意】1.调适自我,实现价值。2.从容自洽,不负青春。3.调适内心,勇于突围。【优秀范文】1.追求自我和谐追求自我和谐,在我看来就是人的心境到达一种更高的境界,对于一切的事物能以平和心态去面对,不偏激急进,也不消沉颓然。那么,怎样才算得上自我和谐呢?有一个人和禅师谈话,问道:“大师,你是如何才能到达现在的境界呢?禅师说:“我现在又是怎样的境界呢?那人微微沉思,道:“看透事物,并常常怀有一颗平和的心。大师微微一笑:“其实我的心装了一个筛子。这个筛子很奇妙,它能滤过所有的快乐和难过,它往往呈现最本质的事物,让我对一切都有超然物外的心态。不以物喜,不以己悲,这就是大师最真实的写照吧。世界上烦恼
6、的事情实在太多,如果事事斤斤计较,或许人生会很苦闷,尝试着放开,保持平和心态,不过分执着,而是有见地的追求,这样才能有一颗平和的心,也就是我们所说的追求自我和谐。追求自我和谐的方式其实有很多种,但是归根究底,就是心境平和及忠于自己的内心。在这个繁华的城市,太多人的心灵已被尘埃覆住了,它们已失去了久违的活力,又或是被名利、权欲所掩盖了,或许,我们都应该放下,追求自我和谐。人的心灵是个奇妙的存在,它可以化为一缕柔软的暖阳,奉献出自己的温度;亦可以变为一堵坚硬的厚墙,阻挡住外来的困难。因此,在我看来,人心中的柔软和坚硬时而是矛盾的,时而又是可以融合的。人心中的坚硬,就是指坚持自己的原那么,正能量向上
7、,不屈不挠,不怕困难等。尽管是电影情节,但一直让我被他的精神打动的是泰坦尼克号的船长史密斯,在死亡面前,他可以选择单独弃船逃跑,也可以混在人群中逃跑。可他坚持与船一同沉入茫茫大海之中,宛如一尊坚决的雕像,矗立在驾驶室中直到被海浪淹没。相比韩国的岁月号船长和长江东方之星的船长,他们忘记了自己身为船长的责任,丢弃了船和拯救所有人的重要时机。人心的坚硬是不可以抛弃或忘却的,不能坚持自己原那么的人终究是要背负自己应有的罪责,受到内心、良知、道德、舆论和法律的谴责与制裁。苏轼的内心也一定是有坚硬的吧,苏轼算是宋代被贬官贬得最远的一位词人了。困难与折磨将他的心理磨练得坚强而又乐观。他弟弟苏辙在写关于苏轼命
8、名快哉亭时也认为苏轼内心“自得,乐观豁达,不屈不挠,不怕困难,即使是被贬官到最南方的海南,他依然开朗达观。坚硬和柔软谁也离不开谁,两者就像天平的两端,只有二者处于平衡的位置,让坚硬和柔软融为一体,才能造就和谐的自我。2.刚柔并济,造就和谐的自我我认为,我们应该做到刚柔并济,才能和谐自我。综观历史,古往今来,莫不如是。蔺相如是赵国杰出的外交家,他不卑不亢、坚持己见、视死如归、坚强不屈、保卫祖国,在与秦国的“唇枪舌剑中,针锋相对,使得当时不可一世的秦国使臣悻悻而归,没有占到一点廉价。而廉颇,心生怨恨,想要羞辱蔺相如,但是蔺相如却引车避匿、宽容大度、为民着想、为国尽责,不与廉颇正面冲突,无不表达出他
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