中小学体育优质课件精选初中生心理问题.ppt
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1、初中生心理问题初中生心理问题执教教师:XXX体育与健康体育与健康第二讲(初中)第二讲(初中)一、心理健康一、心理健康 心理学上将学生心理健康界定为一种良好心理学上将学生心理健康界定为一种良好而持续的心理适应和发展状态,具体表现为而持续的心理适应和发展状态,具体表现为正常的智力、完善的人格、和谐的人际关系,正常的智力、完善的人格、和谐的人际关系,能积极适应学习、生活、交往和环境,能主能积极适应学习、生活、交往和环境,能主动寻求、探索自我发展途径,能有效地发挥动寻求、探索自我发展途径,能有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会作用。个人的身心潜力和积极的社会作用。二、常见的心理问题二、常见的心理问题1
2、、抑郁、抑郁 总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿。总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿。2、焦虑、焦虑 总感到莫名其妙的紧张、坐立不安、心情烦躁、总感到莫名其妙的紧张、坐立不安、心情烦躁、 不踏实不踏实。3、人际关系敏感、人际关系敏感 总觉得别人对自己不好,不理解、不同情自己;总觉得别人对自己不好,不理解、不同情自己; 与异性同学在一起时总感到不自在。与异性同学在一起时总感到不自在。4、情绪不稳定、情绪不稳定 心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、心情时好时坏,学习劲头时高时低,对同伴、 家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。5、心理不平衡、心理不平衡 如果同学比自己
3、成绩好、比自己有钱或穿的好如果同学比自己成绩好、比自己有钱或穿的好 就不舒服、总觉得别人对自己不公平就不舒服、总觉得别人对自己不公平。6、适应不良、适应不良 对学校各种课都不喜欢,对学校生活不适应,对学校各种课都不喜欢,对学校生活不适应, 学习困难学习困难。7、强迫症状、强迫症状 总在想一些没有必要的事情,如总在想考不好该怎总在想一些没有必要的事情,如总在想考不好该怎 么办、说错话了该怎么办;女生总担心自己服装不么办、说错话了该怎么办;女生总担心自己服装不 整洁,爱照镜子等。整洁,爱照镜子等。8、对抗倾向、对抗倾向 常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、 得理
4、不让人,没理搅三分,控制不了自己。得理不让人,没理搅三分,控制不了自己。三、引起青春期心理问题的主要原因三、引起青春期心理问题的主要原因1、生长加速、生长加速2、学习压力、学习压力3、家庭的意外变故、家庭的意外变故进入青春期后,身体快速增长,开始更多关注自己的进入青春期后,身体快速增长,开始更多关注自己的外在形象;外在形象; 渴望独立,但由于青少年认识社会的能力还不成熟,渴望独立,但由于青少年认识社会的能力还不成熟,思考问题时常表现出感性化,极端化。思考问题时常表现出感性化,极端化。当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时,就当真正的我和理想中的我之间产生较大差距时,就可能导致焦虑,过分敏感或
5、强迫症。可能导致焦虑,过分敏感或强迫症。初中生由于学习负担过重,成绩不理想,常会初中生由于学习负担过重,成绩不理想,常会产生沉重的心理压力。如长期得不到缓解和指产生沉重的心理压力。如长期得不到缓解和指导,就会对学习产生反抗情绪,导致学习困难,导,就会对学习产生反抗情绪,导致学习困难,注意力不集中,考试焦虑、学校恐惧症甚至旷注意力不集中,考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课,退学等。课,退学等。由于初中生正处在发育阶段,此时如果发生家庭由于初中生正处在发育阶段,此时如果发生家庭变故,如父母离异,、亲人病故或自身的意外伤变故,如父母离异,、亲人病故或自身的意外伤害,都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理害
6、,都能产生抑郁、逃避、自暴自弃等不良心理现象现象。四、青少年焦虑的调节四、青少年焦虑的调节焦虑是一种普遍现象,在神经症、精神病和正常人身上焦虑是一种普遍现象,在神经症、精神病和正常人身上均有焦虑的体验。均有焦虑的体验。在考试前、即将登台演讲、向异性表达爱慕时都可能伴在考试前、即将登台演讲、向异性表达爱慕时都可能伴有焦虑体验。对于青少年来说。焦虑与我们息息相关,有焦虑体验。对于青少年来说。焦虑与我们息息相关,焦虑情绪的调节在很大程度上影响到我们的学习和生活焦虑情绪的调节在很大程度上影响到我们的学习和生活质量质量。(一)焦虑的分类(一)焦虑的分类1、学习焦虑、学习焦虑2、社交焦虑、社交焦虑3、环境
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