《关于爱护眼睛的演讲稿700字(精选18篇)》由会员分享,可在线阅读,更多相关《关于爱护眼睛的演讲稿700字(精选18篇)(26页珍藏版)》请在启牛文库网上搜索。
1、关于爱护眼睛的演讲稿700字(精选18篇)关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇1大家好!现在的我们,因为物质的繁华。社会的发展等一系列的原因。眼睛早就被我们给弄的筋疲力尽了。一会儿坐在电脑前玩上个一天半载的。一会儿又在电视前呆了一个晚上。要不就趴在床上看小说。还有就低着脑袋写作业。你说,眼睛它受得了这样的忙碌吗?眼睛它能不差吗?俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”一点也没错。有一双明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣赏到。你可以看到许许多多奇妙的东西。我知道现在的我们,学习紧张,考试不间断。整天做得头脑膨胀的,常常是直到深夜也无法入睡。尽管如此,大家也应该保护自己的眼睛,爱护好自己的眼睛,有时间
2、就多看看窗外的大树,小草。我知道有些人会无所谓地说。大不了配一副眼镜罢了。但你们有没有想过配上眼镜后,所给自己带来的麻烦呢?当你不戴眼镜别人大老远的向你打招呼。你是否能分辨呢?当你不戴眼镜在黑暗中行走时,恐怕你会摔一跤吧.再说眼镜戴的时间长了会是头昏,眼涨,鼻子发酸。还容易摔碎,大雾天气戴上后不一样看不清嘛!所以我们一定要爱护好,保护好自己的眼睛。少年眼中的世界本就应该是天高云谈,流光溢彩的嘛。爱护眼睛我们可以这样做:1、多看看绿色,如翠绿的小草,强大的大树。2、每天按时做好眼保健操,要认真完成3、玩电脑的时间不要过长,2个小时左右,就应该休息了。4、看书时,不要把脑袋低的太小,要不趴在床上看
3、5、不要每天在家里当宅男宅女,要多到户外走一走。6、写作业时不可以理头哦。要做到眼里书一尺7、每天除了睡觉外,也要花一点时间闭上眼。眼睛也要休息的。爱护眼睛是要行动的哦,还有一个最好的方法大家可以用来爱护。保护自己的眼睛,那是什么呢?是一颗希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好,那机子就一定会有所行动。那自己就一定会注意许多,所以说,要有一颗坚持的心,我相信,世界上会有越来越多漂亮明亮的眼。关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇2老师们,同学们:早上好!今天,我国旗下的主题是:爱护我们的眼睛。眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、畅游络、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带
4、给了我们无数的欢乐与幸福,但,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自身的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:1.始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。2.每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。3.养成不错的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指
5、距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。4.保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5.多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲劳。6.平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我
6、相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇3老师们,同学们:大家早上好!我今天国旗下的题目是:保护眼睛,预防近视。眼睛被称做是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?环顾四周,近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学都是学习中用眼不当造成的。每天繁忙的学业,令我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的.眼睛越来越疲劳,越来越走向近视或加深近视度数。另外还有一些同学喜欢看
7、电视或者用电脑,造成用眼无节制,时间长了,自然就失去清晰的视力。让我们每个人从现在做起、从我做起,养成良好的用眼习惯。因此建议大家平时要注意以下几点:1、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。3、始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。6、合理安排我们的饮食结构,不偏食。多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果
8、和含糖高的食品,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护它呢?为了呵护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,为了眼睛试去尘埃,让视野更开阔,让世界更明亮!同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧!我的就到这里,谢谢大家!关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇4敬爱的老师,亲爱的同学:“眼睛”是心灵的窗户。保护眼睛要从小做起。我们眼睛还非常娇嫩,未发育完善,只要稍不注意,就容易生病。那怎样才能保护好自己的眼睛呢我想提醒同学们做到以下几点:首先要正确使用眼睛,预防近视。不
9、良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,读书写字姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射阳光下看书写字;不要躺在床L或在走路、乘车时看书。其次,在学习过程中,要注意劳逸结合。坚持每天做好两次眼保健操,还要多参加体育锻炼,如打乒乓球,可以调节眼部的血液循环。每天要有足够的.睡眠时间,至少9-10小时。看电视的时间也不要过长,眼睛与电视机的距离应在2米以上。最后,还应做到讲卫生,爱清洁,勤洗手,不用手揉眼;毛巾、脸盆、手帕等用具要和大
10、人分开;游泳后滴眼药水。加强预防传染性眼病,如果一旦得了传染性眼病,要及时治疗。同学们,为了让你的眼睛更加健康、明亮!希望你从现在做起,从小做起,保护好自己的眼睛吧!关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇5大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是:保护眼睛,预防近视。眼睛被称做是心灵的窗口,开车行走、读书认字、识人辨物、下棋打球、欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,亲爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗?环顾四周,近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学都是学习中用眼不当造成的。每天繁忙的学业,令我们忽略了偶尔有意识地观看远景,于是,我们的眼睛越来越
11、疲劳,越来越走向近视或加深近视度数。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑,造成用眼无节制,时间长了,自然就失去清晰的视力。让我们每个人从现在做起、从我做起,养成良好的用眼习惯。因此建议大家平时要注意以下几点:1、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。3、始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。6、合理安
12、排我们的饮食结构,不偏食。多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护它呢?为了呵护我们心灵的窗户,为了我们五彩的明天,为了眼睛试去尘埃,让视野更开阔,让世界更明亮!同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛吧!我的讲话就到这里,谢谢大家!关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇6尊敬的老师、同学们:大家好!有时候,我会想,如果人类的眼睛看不到了,满世界的黑暗,看不到东西,那会不会觉得孤单,会不会害怕呢。所以有时我就会同情那些盲
13、人,想能帮帮他们。为了更好地理解盲人,我与同学们亲身体验了一次盲人的感觉。我们走到公园里,边骏就帮忙把手帕蒙住我的眼睛,我的眼前顿时一片漆黑,见不到一点光明。我走了几步,忽然感觉自身失去了平衡,一下子就摔倒了,但我根本没有感觉到自身的疼痛,我想:原来盲人走路时那么困难啊! 我又想:盲人干活是怎么干的呢于是,我决定试一试,我拿了一些石子当一盘果实,端在手上。走着走着,我又摔了一跤,石头掉了。我又想:盲人好难当啊!我把手帕摘了下来,眼前又恢复了一片光明。我凝思了好久,盲人走路做事,可真不容易,随时随地都有栽跟头、碰钉子,甚至是生命危险。而他们大都非常坚强,能够勇敢地面对生活困难,自强不息,干出了常
14、人难以做好的事。比如说,大家熟悉的世界名著钢铁是怎样炼成的的俄国作家尼古拉奥斯特洛夫斯基就是盲人,这部书是他在病床上花费了三年心血完成的.一部小说。他们能够做出健全人都无法做到和做好的事,我大心眼儿敬佩他们。这次体验,我深深的感受到了盲人是真的需要人们去多多帮助他们的。所以在我们日常生活中,是不是可以多做些:扶盲人过马路,在他们有困难的时候伸手拉他们一把呢。让他们觉得这个世界还是很美好的。关于爱护眼睛的演讲稿700字 篇7敬爱的老师,亲爱的同学:眼睛是心灵之窗,我们必需爱护我们的眼睛。而我,却因为种种原因戴上了眼镜。还记得有次和同学们去野餐,中午,我们吃火锅,只见过上冒着白茫茫的哈气。只听班长
15、说:“能吃了,大家都拿起了碗筷,我的眼镜上都是哈气,什么都看不见。我又不好意思说,拿着筷子,在火锅里拼命的夹着,好不容易加上来一块,刚要往嘴里放。只听同学大笑起来,“你难道爱吃姜么”我赶紧放下了,想把眼镜摘下来,可是一旦摘下来,就什么都看不见了。我的筷子第二次伸进了锅里,还好这次夹得不是姜,想把这块肉放进自己的碗里,可是看不见自己的碗在那里,也不知道离我有多远。尴尬的事又来了,我模模糊糊的看见了一个碗,往里一放,只感觉溅起了好多水花。我旁边的同学告诉我,是我夹得那块肉掉进了酱油碗里。这就是近视给我带来的“好”处,也给其他的同学带来了趣多笑话。还好,有我旁边的同学帮我夹,终于吃饱了这顿难忘的午餐。下午同学们说玩游戏,他们叫我摘下眼镜找他们。尽管我那么的不愿意,但是却答应了他们。他们都藏了起来,我就像个瞎子似的什么都看不见。“我抓到了,抓到了。”可是我一摸是光滑滑的,并且还很高。原来是个电线杆子。这时只听同学们都哈哈大笑起来。4点了,我们该回家了。我们来到了车站等43路汽车。只见来了一辆车,车门一开我就进去了,只听同学们叫我下来,我对他们说:“车来了你们还不上,叫