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1、企业拓展活动方案(共7篇) 第1篇:企业军事拓展活动方案企业军事拓展活动方案第一天:一、全体受训人员在指定地点准时集合。10分钟后整队,发放“战场”必读、拓展手册,发放部分拓展用品、食品。20分钟后整装上车,向场区开拔。过时不候。二、车途中(约100分钟),我方助训人员会宣讲并强调拓展手册中的部分细节,讲解本次活动的“游戏规则”、注意事项,并与贵司主队人员商定后将全体受训人员等分为红黄两队,构成“对抗竞争”双方,按工作级别或随机设定拓展角色(班、排、连长;人数较少时,只设班、组长),并简述本次活动的双方的战术目标。三、到达拓展场地后,3-5分钟整装时间(两天活动须30至40分钟)。按商定后的建
2、制(排、班组)整队集合,换“军装”,发放袖标、拓展装备、枪械。我司主训人员简短讲话,明确拓展活动要领、装具的使用事项、双方任务。升国旗、司旗,唱国歌。(约30分钟)四、我司主训人员召集拓展“对抗”双方排、班、组长(游戏中临时或即兴选拔出的拓展角色)简短会晤。分派层级任务,进一步阐明、讲解双方任务目标。其余人员由我司若干助训带领进一步熟悉装备使用、技战术动作、战术对抗中的手语、协调配合等。(约30分钟)五、集体合影留念后(不超过5分钟),双方由我方主训人员带领进入“战区”,“守方”(红方)一队由助训快速带入“防区”,迅速布防,以逸待劳。“攻方”(黄方)一队在主训师的率领下向红方“防区”搜索,包抄
3、前进。六、项目一攻防演练。双方在目视范围内接触后由我方拓训人员和贵司“班组长角色扮演者”率领进行“战队机动对抗”,进入装备射程后可以“开火”射击。 首次“战斗”结束后(约40分钟),整队。主训人员统计战果,讲评贯彻、协同、执行意愿和执行力对本次拓展的决定性意义。(约20分钟)。午餐、午休。 (约6090分钟)七、攻防转换。黄方布防,红方撤出场地,双方进行攻防转换。第二次“战役”结束后(约40分钟),主训人员整队进行总结点评、技战术宣导。八、项目二搜救人质。由红方扮演“劫持”方,由我司员工扮演“人质角色”。双方在山地展开游击作战,规则是“人质”不能阵亡,且黄方必须在规定时间内(90分钟)将2名人
4、质全部遣返到指定地点。九、角色转换。“拯救行动”结束后(约90分钟),整队休息,主训人员统计战果,讲评本回合战况。约30分钟后,双方角色互换。本回合结束后,如时间允许可以再进行一次游击分组对抗。 全天活动结束,合影留念。整队清点人数、装备,整理回收装备。全员退出“战区”,整休。晚餐。自由活动。第2篇:企业户外拓展活动策划方案企业户外拓展活动策划方案为了加强公司员工的凝聚力和向心力,调动员工的工作热情和斗志,增强组织活力,改善组织文化,走进自然,放松心情,提升组织整体沟通与协调的精神和能力,同时欢迎新员工的加入,让新员工尽快融入公司,培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑
5、翻天乐园参加一天的户外拓展活动,具体流程如下:08:00集合,从公司出发,前方广州笑翻天乐园。09:00-09:30集中进入笑翻天拓展基地:由教练介绍拓展活动的科目,讲解安全等注意事项。09:30-09:45组建团队:进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。09:45-10:00破冰训练(团队热身)视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏,目的让队员之间增进了解,消除隔阂,逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。10:00-11:45(山谷游乐区)竞技项目:突出重围-攀壁:参与人员站立于悬空的钢丝上,保持良好的身体平衡状态,障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米
6、高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能,坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!) 木桩桥-天罗地网:队员在通过摇晃不定的木桩桥后,必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵,时间紧迫、困难重重,如何过关 你们遇到了什么困难 游戏过程中有无领导者产生 如何将这个游戏和我们的实际生活联系起来 怎样分析问题的 你们是如何克服困难的 游戏过程中有无冲突产生 10:15-11:00 自由休息15分钟游戏四:袋鼠跳(11:0011:50)需要道具:布袋3只(蛇皮口袋亦可,但要保证结实。每组所用布袋均为同一规格,用明显的标记划出各队的起跑线
7、和跑道线。 详细游戏规则:一 组为单位参加,每组人数相同,每支队伍平均分为2个小队记为A,B队,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队的第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令 后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中,如有摔倒可以自行爬 起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员的布袋完全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外 进行,不能越线。所有队的比赛结束后,以用时较短的队伍为最终胜出。 活动目的:“袋鼠跳”游戏项目,是比较受学员欢迎的一项户外游戏,不仅锻
8、炼了大家的身体,还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。 讨论的问题:你从这个游戏当中学到了什么? 怎样看待团队的力量? 11:50-12:00 小结,分享。12:0013:00 休整,补充能量,午餐。 13:00 下午拓展训练开始 游戏五:珠行万里(13:0014:00)需要道具:乒乓球、球拍、塑料瓶 详细游戏规则:整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽,将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中,并迅速地排到队伍的末端,继续传送前方队员传来的球,直到球安全的到达指定的目的地为止。 活动目的: 感受团队间有效的配合,衔接以及自我控制能力,为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。 讨论的问题:
9、 你对这个游戏有何感想?从这个游戏中你觉得一个团队最需要什么? 讨论问题:最初你们对游戏有何认识 16:15-16:30总结心得,为优胜组颁奖,宣布拓展训练结束返回。 友情提示:1、活动中不宜穿塑料底鞋、拖鞋和皮鞋,应穿登山鞋或旅游鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。2、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一。3、请参加活动者听从培训师指挥,积极配合,不单独行动。4、请爱护生态环境,维护公共卫生。道具清单:跳绳4条、乒乓球拍3副、乒乓球3个、塑料瓶3个、布袋3只。第5篇:拓展活动方案一活动安排(一) 时间自行安排(二) 前期准备1带相机一部牙签一包,条幅,用两张报纸
10、粘出一张1.5平方米的活动板,绳子n条,口哨一个,电脑和音响各一个(提前下载好背景音乐),秒表一块2集合后每十五人(男女混搭)分为一组,组织好秩序。二活动流程(一)坐长城各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。(二)针挑戒指全体学生面对面站成两列(男女混搭),给每位学生一根牙签,不允许折断牙签,将牙签含在嘴里,给第一位学生牙签上挂置一枚戒指,依次往最后一位学生传递,途中若戒指掉地,不准用手捡只能伏地用嘴上的牙签挑起。 注:也可将全体同学分成两小组竞争所
11、用时间的长短。(三)站报纸用所带的报纸铺地,将(12-15人分为一组,看情况而定)请每个小组想进一切办法将该小组成员站立在同一张面积不大于1.5平方米的报纸上。(四)四人五脚每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。(五)箩卜蹲将全体学生分为四堆,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词(白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。)再指定别的萝卜堆做同样动作。(六)信任被摔小组成员依次自1.5米的平台上,用一根布带牢牢绑住训练者的双手,训练者挺直身体向后倒去,
12、小组其他成员在其身后用双手做保护。请被摔者在往后倒之前都大声的说:我准备好了。小组的其他成员喊“来吧,我们爱你!1,2,3”注:让用双手做保护的队员摘掉眼镜和校徽以免划伤被摔者。三活动结束(利用背景音乐增加气氛)总结:1.认清自己,切忌盲目自大;团结互助。2 摒除惰性,彰显青春激情,发奋图强。3 学会感恩,没有谁天生应该为谁付出。4 尊重他人,不要轻易否定他人的观点。5 用心经营,以主人翁的态度对待事情。希望-你们走出去给别人的第一印象不是90后的学生,而是有文化有素养的有能力值得尊重的人。加油吧,同学们,相信你们是最棒的!第6篇:拓展活动方案拓展活动方案(一)一、活动背景:素质拓展活动可以激
13、发成员内在的潜能,强化个人的心理素质和应变能力,不断地认识自我和超越自我,同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系,真真感觉到一个团队的力量,以达到增强全队活力、凝聚力和创造力。二、活动目的及意义:主要是以这个活动为平台,让各个系的青协成员相聚在一起,相互认识、相互了解,促进青协这个大家庭以后的全面发展,可以为成员的团队协作能力和团队凝聚力的提高起到很好的作用。三、活动主题:同一大家庭,团结你我他四、活动主办单位:五系青年志愿者协会五、活动对象:各系青年志愿者协会全体成员六、活动地点:新校区风雨球场七、活动时间:*年4月25日星期天上午八、活动流程:(一)准备1、前期:向各系青协会长发出邀请;
14、周六晚通知好。2、中期:计划好活动内容,准备材料及选择场地。3、后期:活动总结。(二)活动内容开始时间:09:30 结束时间:12:001、拓展培训项目分别有:(1)快乐数钱 (2)初次相识 (3)信任倒 (4)团结站立 (5)多人少足 (6)默契传递 2、具体细节:(1)确定人都到齐后开始快乐数钱游戏; (2)一起取队名; 首先将学生们分为若干个团队(810人为一个团队),每个团队设队长、副队长各一名。 第一个任务,每个团队在五分钟时间里,共同讨论队名、以及口号,并且在15分钟后,大声喊出队名和口号。声音最洪亮的一队胜出。任务的目的是:营造一个融洽和竞争的团队氛围。 (3)接着便是各项挑战项
15、目:(具体活动方法见附件说明)。九、活动负责人 负责人:强晓鹏 各系会长 十、筹备工作:用具 奖品 十 一、活动注意事项1、在活动的过程中,学生们请注意安全,同学必须严格遵守活动规则;2、如果天气影响,活动另行安排;3、活动结束后将各自的垃圾带走。 五系青年志愿者协会 拓展活动方案 (二)一、活动名称“快乐齐上阵”团队素质拓展训练二、活动主题友谊、合作、感恩、拼搏三、活动目的通过开展素质拓展训练活动,旨在创设种种情境,真实地触及知行人的心理、体魄和品格,使其以开放稳定的心态对挑战,激发创新活力,促进团队精神的形成,进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。具体目的如下:1、增强同学间的团队合作意识2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性3、训练同学对于结构变动的适应能力4、增强团队成员之间的相互信任5、加强成员间感情的沟通五、素质拓展训练的项目1、齐心协力器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间:30分左右 规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队