时间管理培训PPT模板下载含具体参考内容.pptx
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1、效率提升管理培训汇 报 人 : X X X时间管理培训课程起始篇:了解时间管理起始篇:了解时间管理方法篇:科学管理时间方法篇:科学管理时间执行篇:让时间更高效执行篇:让时间更高效结语篇:珍惜美好时光结语篇:珍惜美好时光1 12 23 34 4目目 录录DIRECTORYDIRECTORY了解时间管理了解时间管理1 1 ONEONE起始篇起始篇了解时间管理了解时间管理什么是时间管理什么是时间管理“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费,科学安排时间以便有效地完成既定目标。减少时间浪费科学安排生活了解时间管理了解时间管理为什么要进行时间管理?为什么要进行时间管理?根据美国的一项调查,一个美国人一生的
2、时间花费如下:(单位:年)工作所占时间高达14年,占整个人生的20%0 05 51010151520202525睡觉工作2114766643213个人卫生吃饭旅行排队学习开会打电话找东西其他了解时间管理了解时间管理时间管理的目的时间管理的目的更多家庭时间更高效率工作实现人生价值1 12 23 3了解时间管理了解时间管理避免这些问题避免这些问题无价值的忙碌一直在列清单过于紧张时间1 12 23 3科学管理时间科学管理时间2 2 TWOTWO方法篇方法篇科学管理时间科学管理时间管理时间的误区管理时间的误区缺乏缺乏计划计划没有完整的时间安排计划组织组织不当不当做事没有轻重缓急控制控制不够不够没有及时
3、回顾执行效果缺乏缺乏整理整理没有一套完善的整理规则,导致低效率拖延拖延消极消极没热情,消极对待计划科学管理时间科学管理时间管理时间的科学方法管理时间的科学方法明确目标订立有序的计划分清工作的轻重缓急四象限原则合理地分配时间80/20原则科学安排日程1 12 23 34 45 5科学管理时间科学管理时间设立目标的原则设立目标的原则你需要有目标!你需要有目标!目标是什么?目标是一个目标是什么?目标是一个SMARTSMART的规划!的规划!S-specificS-specificM-measurableM-measurableA-achievableA-achievableR-relevantR-r
4、elevantT-testableT-testable具体的具体的可以测量的可以测量的可以达到的可以达到的符合实际的符合实际的有时间限制的有时间限制的科学管理时间科学管理时间明确目标明确目标有长期、中期、短期的目标有长期、中期、短期的目标长期目标长期目标中期目标中期目标短期目标短期目标n做到工作家庭两不误n合理安排工作,提高效率不加班n学习时间管理课程,做出时间计划科学管理时间科学管理时间订立有序的计划订立有序的计划ABC排序法看球赛工作汇报打扫房间陪家人C看球赛A工作汇报B打扫房间B陪家人A-1工作汇报B-1陪家人B-2打扫房间C-1看球赛1.列出所有事项2.根据重要性进行分级3.对事项进行
5、顺序分解A-必须做的B-应该做的C-可做可不做的科学管理时间科学管理时间删除不重要的计划删除不重要的计划根据实际情况删减计划内容做到健康的生活方式目标目标计划计划n每天跑步上下班n不喝酒不抽烟n多吃蔬菜多喝水n睡前不吃宵夜n坚决不吃甜食n每周锻炼三次n每天跑步上下班n不喝酒不抽烟n多吃蔬菜多喝水n睡前不吃宵夜n坚决不吃甜食n每周锻炼三次科学管理时间科学管理时间分清工作的轻重缓急分清工作的轻重缓急四象限原则四象限原则紧急但不重要的紧急但不重要的 不紧急且不重要不紧急且不重要紧急紧急重要紧急的重要紧急的重要不紧急的重要不紧急的不紧急不紧急不重要不重要重要重要1 14 43 32 2科学管理时间科学
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