淡蓝插画风职场情绪管理培训PPT课件带内容.pptx
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1、TEAMBUILDINGE m o t i o n m a n a g e m e n t t r a i n i n g团队建设情绪管理培训心 / 态 / 决 / 定 / 成 / 败情绪管理培训C O N T E N T S目录01为什么需要管理情绪02情绪与情绪管理概述03如何进行情绪管理04情绪管理提高技巧TEAMBUILDING为什么需要管理情绪为什么需要管理情绪PART-01PART-01不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪,会给人不成熟的感觉,有时候甚至会伤害别人,让人望而生畏为什么需要管理情绪PART-01能够控制情绪是一个人成熟的标志本能本事把脾气收回去,那叫本事把脾气拿出
2、来,那叫本能不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪,会给人不成熟的感觉,有时候甚至会伤害别人,让人望而生畏由此带来很多负面影响:同事敬而远之,领导也不敢委以重任,家庭关系也会出现紧张行为失控情绪的失控容易导致行为的冲动情绪的失控容易导致失去理智而失去理智,则冲动难免发生不可挽回控制不了情绪,会造成不可挽回的后果你生气的时候说的话就像这些钉子一样留下疤痕,不管你说了多少次对不起,那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受为什么需要管理情绪PART-01连锁反应恶劣的情绪具有传染性,会产生连锁反应一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里
3、窝火,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。这就是连锁反应,情急恶劣的现象比比皆是为什么需要管理情绪PART-01TEAMBUILDING情绪与情绪管理概述情绪与情绪管理概述PART-02PART-02不能很好的调节自己的心情、控制自己的情绪,会给人不成熟的感觉,有时候甚至会伤害别人,让人望而生畏情绪与情绪管理概述PART-02神奇的力量冷静理智萎靡不振精神焕发暴躁易怒安详从容惶惶不可终日情绪,它可以加强你,也可以削弱你,可以使你的生活充满甜蜜与快乐,也可以使你的成活抑郁、沉闷、暗淡无光。这种能使我们的感受产生变化的神奇力量,就是情绪情绪概述M
4、 A G I C A L P O W E R理解情绪命运的不可琢磨使得人们在日常的生活中,必然会遭遇得失、顺逆、美丑等各种情境,因而有时欣喜若狂,有时焦虑不安,有时孤独恐惧,有时满腔怒火,有时悲痛欲绝,有时舒适愉快等。3情绪的多样性说明它是一个极其复杂的心理现象,学术界至今仍对“情绪”二字没有一致的定义,简单地说,我们可以认为:2情绪是内心的感受经由身体表现出来的状态1情绪与情绪管理概述PART-02情绪的分类及影响情绪的分类情绪的影响积极情绪消极情绪笑一笑,十年少愁一愁,白了头情绪E M O T I O N情绪与情绪管理概述PART-02消极的情绪破坏人的身体健康01怒伤肝、喜伤心、思伤脾、
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