1、中医养生讲座,艾香静修堂 郑史良,第一章 艾香品牌,目录,第二章 中医养生,第三章 艾灸养生,第四章 艾灸应用,第一章、艾香品牌,艾香静修堂成立于2006年扎根杭城12年，是一个深耕艾灸的养生连锁品牌，专注女科调理。12年来，我们致力于艾灸与中医外治方法的综合应用。我们整合了完善的九大排毒体系的打造；我们帮助客户远离亚健康的困扰。12年来，我们专注女科调理，帮助无数客户解决子宫肌瘤、例假不调、原发性经痛、宫寒、乳腺增生等女科问题，同时我们也帮助众多女性实现年轻十岁的梦想。12年来，我们在杭城开设了5家直营会所。12年来，我们创立了两个自有品牌-艾香静修堂、晰妍堂。12年来，我们在湖北蕲春建立1
2、000亩的自有艾草种植基地。,艾香品牌,国家高级经络调理师，从事大健康工作二十多年，中医特色医药研究院学习经络养生调理，师从艾灸名家范长伟老师，师从根骶能量创始人吴金乐老师，师从程氏刺血传承人程大威老师学习，手法独特，擅于调理：1、妇科男科；2、脾胃不和；3、痔疮等问题。,个人简介,第二章 中医养生,谈及养生,首先是养心，其次是养身。,7,8,首先养心,内经曰：恬淡虚无，精神内守，病安何来？中医曰：喜怒忧思悲恐惊，过则伤及五脏六腑。案例一：范进中举。案例二：红楼梦林黛玉。,9,其次养身,内经曰：饮食有节，起居有常，勿妄老作，形神俱备。现代人：衣食住行问题。,第三章、艾灸养生,（一）艾灸历史,艾
3、灸历史就是火的历史：1、古人用阳燧引太阳之能量到干艾叶上而取火，此火为天火也，巫医用艾火帮人驱鬼辟邪。2、著名学者赵朴初说：“燧人取火非常业，世界从此日月新。”3、艾灸，起源于上古时期，成型于秦汉，昌盛于唐宋明，衰落于晚清。4、为什么衰落于晚清？5、中华文化复兴，艾灸再次盛行。,11,（一）艾灸历史,1、艾灸为什么会流传至今？2、江洋大盗的故事。,12,13,艾灸灸感,灸感,透热,正邪相搏,排邪,14,灸感体悟一,15,灸感体悟二,16,灸感体悟三,（二）艾灸灿烂文化,中医曰：“凡病，药之不及，针之不到，必灸之。”孟子曰：“犹七年之病，当求三年之艾。”民间流传：“家有三年艾，郎中不用来。”李延
4、文：人参传、蕲艾传。本草纲目记载：“天下之艾，莫过于蕲艾”,17,18,（三）艾灸分类,一、艾条灸二、艾柱灸三、温盒灸四、温针灸,19,（四）艾条选择,捏：捏一捏，感觉很厚实。色：好的艾绒是土黄色，此是陈艾。味：闻一闻，有股淡淡的芳香。质地：无梗，无杂质，摸起来像棉絮，很柔软。烟：燃烧后，淡淡青烟，而且芳香。火：柔和而不烈。,20,（五）艾灸功效,温阳补气温经通络消瘀散结扶阳固脱,（六）扶阳灸法,21,要素,艾,火,穴,灼,1、扶正祛邪是中医养调疾病的宗旨，扶正即是养，祛邪即是调。2、扶阳灸法养调本于中医的扶正祛邪，灸火扶阳为养，以阳温通经、活血、化瘀、祛寒湿，泻热为调，此是扶阳灸法养调的核心
5、思想。,22,（七）扶阳灸持艾手法,一、持法二、托法三、拿法,23,（八）扶阳灸运艾手法,一、回旋二、拢定三、雀啄四、摆尾,24,艾灸补泻,补泻,温热,重刺激,25,回旋灸,1、将点燃的艾条的一端对准施灸的部位，距离皮肤3cm。2、平行皮肤往复左右方向或反复旋转施灸，紧灸慢移。3、使皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度。,26,回旋灸运艾,1、全身放松，沉肩，坠肘，力发脚，传于股，系于腰，运于手。2、柔形、守意、运气、化力、透火。心在意在，意在神在，神在就能做到：著手成春。,27,（九）艾灸心法,心法1：柔守运化透。心法2：下火。心法2：揉法。,28,（十）注意事项,艾灸顺序：先上后下先
6、阳后阴先左后右,29,（十一)艾灸禁忌,1、精神紧张、大汗、过劳或饥饿时，不适宜艾灸。2、40分钟内，皮肤不要碰水，喝水要喝温开水。3、三小时后，方可洗澡。,第四章 艾灸应用,31,艾灸应用,葛洪大师曰：但求方寸，不求孔穴。中医曰：若有身体安，三里常不干。日本流传：“勿与不灸足三里之人同行”,32,（一）保健灸,选穴：男人：中脘、命门、关元、足三里。女人：中脘、关元、血海、足三里。,中脘穴,定位：脐上四寸。取穴：肚脐与胸剑联合中点。难经曰:腑会中脘，腑病治此。,33,命门穴,定位：十四椎下，伏而取之。取穴：背部中间，肚脐正对凹陷处。主治：头痛如破，身热如火，汗不出，寒热痎疟，腰脊相引痛，骨蒸五
7、脏热。,34,关元穴,定位：脐下三寸。取穴：脐下四指三寸。特性：小肠之募穴，足三阴与任脉交会穴。主治：主积冷虚乏，脐下绞痛；寒气入腹痛，失精白浊，妇人带下，月经不通，胞门闭塞，胎漏下血，产后恶露不止。,35,足三里穴,定位：犊鼻下三寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）取穴：坐位屈膝，犊鼻下四指三寸，按之酸痛处即是。特点：胃经之合穴。主治：主胃中寒，心腹胀满，肠鸣，脏气不足，腹痛食不下，卒心痛，腹有逆气上攻，腰痛不得俯仰，四肢满等疾病。,36,血海穴,定位：膝膑上内廉白肉际二寸半。取穴：坐位，屈膝成90度，掌心对膑骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他四指约成45度角，拇指尖所指处即为此穴。主治：主气逆腹胀，女子漏下恶血，月事不调，暴崩不止，多下水浆之物，皆由饮食不节，或劳伤形体，或素有气不足，灸太阴脾经七壮。,37,谢 谢！Thank you现场体验,
