1、朗诵的基本功朗诵的基本功*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日1朗诵的概念朗诵的概念朗朗诵诵的的概概念念朗朗诵诵是是演演员员主主要要通通过过有有声声语语言言，向向观观众众或或听听众众表表达达文文学学作作品品思思想想感感情情和和演演员员主主体体感受的一种听觉艺术。感受的一种听觉艺术。注意点：注意点：用用自自己己的的声声音音，而而非非别别人人的的声声音音讲讲话话，诵诵读读别别人人的的作作品品时时要要体体现现出出自自己己声声音音的的再再创创作作，保保持持声声音音特色。特色。声音应是质朴、自然不装腔作势。声音应是质朴、自然不装腔作势。把握诵读内容的内涵。把握诵读内容的内涵。用情。用
2、情。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日2朗诵的基本功朗诵的基本功基本功要求：松弛、耐久、清晰、纯正基本功要求：松弛、耐久、清晰、纯正基本功内容：基本功内容：用用气气做到深沉、通畅、饱满、自如。做到深沉、通畅、饱满、自如。是呼吸问题，用气不当字被吃掉。生活中吸是呼吸问题，用气不当字被吃掉。生活中吸得较浅，到胸部即可。但朗诵时要用丹田得较浅，到胸部即可。但朗诵时要用丹田气，要气沉丹田，气息运动匀称通畅饱满，气，要气沉丹田，气息运动匀称通畅饱满，气太少太短，只凭脖子喊，不好听，时间气太少太短，只凭脖子喊，不好听，时间不够持久。不够持久。*20032003年年年年1010月月月
3、月1616日日日日3正确的呼吸姿态正确的呼吸姿态头顶虚空肩放松，头顶虚空肩放松，直背收臀要弛胸，直背收臀要弛胸，眉宇舒展心欢畅，眉宇舒展心欢畅，神态清爽脑集中。神态清爽脑集中。这是从形体与精神两方面都处在呼吸最佳状态。这是从形体与精神两方面都处在呼吸最佳状态。“头头顶虚空顶虚空”即头部要有一种向上的，既有控制又不僵硬即头部要有一种向上的，既有控制又不僵硬的感觉。的感觉。“弛胸弛胸”要求胸部放松，不抠，不挺。心情要求胸部放松，不抠，不挺。心情舒畅，心胸开阔的精神状态。舒畅，心胸开阔的精神状态。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日4正确的吸气方式：正确的吸气方式：兴奋从容两肋
4、开，兴奋从容两肋开，小腹微收肩莫抬，小腹微收肩莫抬，扩展腰背七分满，扩展腰背七分满，不觉吸气气自来。不觉吸气气自来。发胖感，太满气就僵了，一僵就无法控制，气就死了。发胖感，太满气就僵了，一僵就无法控制，气就死了。有意吸气会发出杂声。有意吸气会发出杂声。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日5正确的呼气方式：正确的呼气方式：丹田支点要扎根，丹田支点要扎根，气柱缓缓往上升，气柱缓缓往上升，不僵不懈控制好，不僵不懈控制好，两肋逐渐复原形。两肋逐渐复原形。丹田是呼气的支点不能懈掉，因为气靠丹田托丹田是呼气的支点不能懈掉，因为气靠丹田托着。呼出的气要均匀平稳。要控制两肋，不要着。呼出
5、的气要均匀平稳。要控制两肋，不要一呼气两肋就恢复原状，气息一用就没了；也一呼气两肋就恢复原状，气息一用就没了；也不要两肋始终不动，使气僵死在里面。不要两肋始终不动，使气僵死在里面。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日6小实践：小实践：姿态、吸气、呼气统一练习。姿态、吸气、呼气统一练习。找空气较好的找空气较好的地方，按姿态口诀调整好自己的形体与神态，地方，按姿态口诀调整好自己的形体与神态，按吸气口诀将气吸入腹腔，然后再按呼气口按吸气口诀将气吸入腹腔，然后再按呼气口诀慢慢发出诀慢慢发出“s”音，将气缓缓打至硬腭，音，将气缓缓打至硬腭，想象着它透过硬腭，穿出鼻子，飞向前方，想象
6、着它透过硬腭，穿出鼻子，飞向前方，形成一条抛物线，将其送入很远很远，随之形成一条抛物线，将其送入很远很远，随之我们把两肋逐渐复原形，当气息感觉到快用我们把两肋逐渐复原形，当气息感觉到快用完时，不要憋气，再重新调整状态。完时，不要憋气，再重新调整状态。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日7朗诵艺术基本功练习一朗诵艺术基本功练习一（一）热身练习（一）热身练习1、面部口腔操、面部口腔操（1）搓手搓脸：将手搓热后从下向上搓脸，反复多次。）搓手搓脸：将手搓热后从下向上搓脸，反复多次。（2）张嘴练习：将下巴固定，让嘴张的尽量大，开合）张嘴练习：将下巴固定，让嘴张的尽量大，开合十次以上
7、，速度不要太快。十次以上，速度不要太快。（3）展撮唇练习：将唇展开，如发）展撮唇练习：将唇展开，如发i时的夸张口型，然时的夸张口型，然后将唇尽量撮小、撮圆，如发后将唇尽量撮小、撮圆，如发v时的口型，但不要出声。时的口型，但不要出声。如此反复，并且速度越来越快，最快时刹车。休息片如此反复，并且速度越来越快，最快时刹车。休息片刻，再做数次。刻，再做数次。（4）舍擦牙练习：舍尖沿着内牙面，顺逆时针各三圈；）舍擦牙练习：舍尖沿着内牙面，顺逆时针各三圈；再用舍尖沿牙外面，各三圈。再用舍尖沿牙外面，各三圈。（5）吹唇练习：将上下嘴唇噘起，放松，用气把嘴唇）吹唇练习：将上下嘴唇噘起，放松，用气把嘴唇吹得颤动
8、起来。注意气息要深，要控制，不要用力过吹得颤动起来。注意气息要深，要控制，不要用力过猛。猛。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日82、单音练习、单音练习（1）s音。按呼吸口诀的方法发之，感音。按呼吸口诀的方法发之，感觉如同一条线穿过硬腭、透过鼻梁上方直觉如同一条线穿过硬腭、透过鼻梁上方直向前方形成一个抛物线，线要细不要粗。向前方形成一个抛物线，线要细不要粗。粗了会控制不住。粗了会控制不住。（2）a音，音，i音。按上发出二实音。要音。按上发出二实音。要发得松，喉头不要使劲。也可用其它几个发得松，喉头不要使劲。也可用其它几个主要元音主要元音o，e，u，v。（3）笑的弹音。按呼
9、吸要求吸好后，运用）笑的弹音。按呼吸要求吸好后，运用腹肌的弹动力量，将声音从鼻腔中弹出腹肌的弹动力量，将声音从鼻腔中弹出“哼、哼哼、哼”的笑声。也可张大嘴发出的笑声。也可张大嘴发出“哈哈哈哈”的笑声。也可合起来练习，但不要用喉的笑声。也可合起来练习，但不要用喉部帮忙。部帮忙。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日93、长气练习、长气练习（1）数数。吸气后数）数数。吸气后数1、2，越多越好，但不要憋，越多越好，但不要憋气。气。以下练习要求一样，可选择性使用。以下练习要求一样，可选择性使用。一口气说一口气说“一个葫芦、两个葫芦一个葫芦、两个葫芦”。（2）一口气说绕口令：）一口气
10、说绕口令：“一平盆面烙一平盆饼，饼平一平盆面烙一平盆饼，饼平盆，盆平饼，饼碰盆，盆碰饼。盆，盆平饼，饼碰盆，盆碰饼。”反复两三次。反复两三次。（3）出东门，过大桥，大桥边上一树枣儿，拿着竿子）出东门，过大桥，大桥边上一树枣儿，拿着竿子去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿，两个枣儿，去打枣儿，青的多，红的少，一个枣儿，两个枣儿，三个枣儿三个枣儿十个枣儿；十个枣儿十个枣儿；十个枣儿一个枣儿，这一个枣儿，这是一个急口令一口气说完才算好。是一个急口令一口气说完才算好。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日10发发声声1、指声音问题。、指声音问题。应达到：集中、自然、圆润、可塑。应达到
11、：集中、自然、圆润、可塑。“集中集中”才能洪亮、结实，才能洪亮、结实，“自然自然”才能不做才能不做作，作，“圆润圆润”才给人以美感，做到此，可达可才给人以美感，做到此，可达可塑境地。无此即使憋出一些声音的变化来，也塑境地。无此即使憋出一些声音的变化来，也会损伤声带。我们朗诵时会遇到不同文体、风会损伤声带。我们朗诵时会遇到不同文体、风格、情感、人物性格和其它不同艺术形象的作格、情感、人物性格和其它不同艺术形象的作品，要求声音的可塑性，统一中富于变化。品，要求声音的可塑性，统一中富于变化。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日112、正确训练方式：正确训练方式：开牙关，要微笑，
12、开牙关，要微笑，舌根松，下巴掉，舌根松，下巴掉，一条声柱通硬腭，一条声柱通硬腭，声音集中打面罩。声音集中打面罩。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日12“开牙关，要微笑开牙关，要微笑”必然引起软腭上提，增加口腔空间，必然引起软腭上提，增加口腔空间，加强口腔共鸣，使声音竖立、明亮、圆润，避免挤压加强口腔共鸣，使声音竖立、明亮、圆润，避免挤压出缺少共鸣的扁音来。后声腔适当打开，对充分运用出缺少共鸣的扁音来。后声腔适当打开，对充分运用胸腔、咽腔胸腔、咽腔共鸣也有好处。共鸣也有好处。“舌根松，下巴掉舌根松，下巴掉”指咽部要放松，以免紧张防碍气指咽部要放松，以免紧张防碍气息通畅，产
13、生挤压声音的现象。不是有意拉下巴，是息通畅，产生挤压声音的现象。不是有意拉下巴，是让自己有一种下巴不存在的感觉，目的是让它松弛。让自己有一种下巴不存在的感觉，目的是让它松弛。“一条声柱通硬腭，声音集中打面罩一条声柱通硬腭，声音集中打面罩”指结合气息的指结合气息的运用，要形成一条声柱直通硬腭中心线，打到面罩上运用，要形成一条声柱直通硬腭中心线，打到面罩上来，使声音集中，有穿透力。来，使声音集中，有穿透力。案例案例*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日13吐吐字字1、讲的是、讲的是字音字音与与韵味韵味问题。问题。重规范，重规范，“田里的麦子田里的麦子”读成读成“妹子妹子”，“主
14、力主力”读成读成“阻力阻力”出笑话。出笑话。要求：分明、完整、有机、有力。要求：分明、完整、有机、有力。“分分明明”指指音音节节的的声声韵韵调调要要清清晰晰可可辩辩。“吐吐字字如吐珠如吐珠”即是此义。即是此义。*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日14“完完整整”指指一一个个音音节节发发声声和和收收声声，比比如如，把把“教教育育”读读成成“驾驾驭驭”，这这个个“教教”字字就就没没念念完完整。整。“有有机机”指指发发音音时时音音素素与与音音素素之之间间要要有有自自然然过过度度，如如“漂漂”不不能能读读成成“皮皮袄袄”，因因素素的的过过渡渡需自然滑动浑然一体。需自然滑动浑然一体
15、。“有有力力”指指吐吐字字时时要要有有一一定定强强度度，有有人人做做过过一一个个比比喻喻说说“吐吐字字好好比比老老虎虎咬咬着着小小虎虎过过山山涧涧，咬咬得得太太紧紧被被咬咬死死了了，咬咬松松了了又又会会掉掉下下山山涧涧，只只有有用既不咬死又不松掉的力量才恰到好处。用既不咬死又不松掉的力量才恰到好处。”*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日152、字韵的训练要做到：字韵的训练要做到：念念准准声声韵韵辩辩四四声声，字字字字清清晰晰要要分分明明，音音素有机来过度，咬字不死也不松。素有机来过度，咬字不死也不松。简言之，基本功不仅是气、声、字还应是意、形、情。*20032003年年年
16、年1010月月月月1616日日日日16朗诵艺术基本功练习二朗诵艺术基本功练习二一、短语练习一、短语练习此练习的目的是训练气、声、字三方面。方法此练习的目的是训练气、声、字三方面。方法是将每个音节扩展拉长，根据声调的音势注意是将每个音节扩展拉长，根据声调的音势注意气息的强弱变化，不要使拙劲喊。气息的强弱变化，不要使拙劲喊。1、四音节练习、四音节练习顺向组合（阴阳上去）顺向组合（阴阳上去）山河美丽山河美丽英明果断英明果断中华伟大中华伟大光明磊落光明磊落山明水秀山明水秀积极努力积极努力深谋远虑深谋远虑兵强马壮兵强马壮心明眼亮心明眼亮风调雨顺风调雨顺千锤百炼千锤百炼山盟海誓山盟海誓飞檐走壁飞檐走壁心怀叵测心怀叵测优柔寡断优柔寡断心毒手辣心毒手辣翻然悔悟翻然悔悟阴谋诡计阴谋诡计身强体壮身强体壮胸无点墨胸无点墨心直口快心直口快生财有道生财有道花红柳绿花红柳绿积年累月积年累月*20032003年年年年1010月月月月1616日日日日17逆向组合（去上阳阴）逆向组合（去上阳阴）热火朝天热火朝天大好河山大好河山字里行间字里行间万里长城万里长城刻骨铭心刻骨铭心视死如归视死如归万古长青万古长青奋起直追奋起直
