1、中医与养生中医与养生“中医中医”指中国传统医学指中国传统医学。“养生养生”是保养生命之意。是保养生命之意。 针灸zhn ji拔火罐 b gun 人体穴位图人体穴位图Xu we 号 脉homi草药冬虫夏草人参人参的故事人参的故事人参的故事人参夏季中医养生夏季中医养生夏天来了，同学们有什么感觉呢？夏天来了，同学们有什么感觉呢？请同学们想出一些形容词来描述夏请同学们想出一些形容词来描述夏天吧。天吧。一起来试试中医养生。一起来试试中医养生。 渐进式放松渐进式放松 -建立内心的花园岛建立内心的花园岛 养生养生 眼睛眼睛 精神不好的话，精神不好的话，眼睛会？眼睛会？干涩，容易发脾气干涩，容易发脾气多休息，
2、喝多休息，喝枸杞枸杞泡泡的水。的水。养生养生 眼睛眼睛日常护眼敲门：日常护眼敲门： （1） 搓热双手，用掌心抚双眼。搓热双手，用掌心抚双眼。 （2） 按揉按揉“后眼后眼”。后脑勺对应眼睛的地。后脑勺对应眼睛的地方，有两个小坑，可以时常地闭上眼睛，按方，有两个小坑，可以时常地闭上眼睛，按摩这个地方。如果这个地方鼓起来了，说明摩这个地方。如果这个地方鼓起来了，说明眼压过高，也要多按摩。眼压过高，也要多按摩。养生养生 耳朵耳朵 耳朵耳朵保护耳朵的方法保护耳朵的方法:(1)调整情绪，不要过度焦虑、过度疲劳。调整情绪，不要过度焦虑、过度疲劳。 (2)“鸣天鼓鸣天鼓”，双手搓热，手心压紧耳朵。，双手搓热，
3、手心压紧耳朵。(3)双手托后脑，用食指敲击后脑勺。双手托后脑，用食指敲击后脑勺。养生养生 颈椎篇颈椎篇日常锻炼方法日常锻炼方法龟息法：龟息法：仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微仰卧或侧卧，凝神静卧，伸脖子吸气，轻微地呼吸，动作要缓慢。像小乌龟一样。地呼吸，动作要缓慢。像小乌龟一样。温习刚才看的中国医术有哪些呢？刚才看的中国医术有哪些呢？冬虫夏草是什么东西？冬虫夏草是什么东西？刚才学习了哪些按摩方法？刚才学习了哪些按摩方法？中医养生 祝愿同学们能够有所收祝愿同学们能够有所收获！在学习汉语的同时，也获！在学习汉语的同时，也能够了解来自中国的养生之能够了解来自中国的养生之道，收获健康！道，收获健康！谢谢！
